Hur väljer jag den bästa probiotiska formeln?

Att välja den bästa probiotiska formeln bör innebära att bestämma vad du vill använda tillägget för och skräddarsy dina alternativ för att tillgodose det behovet. De flesta probiotika säljs för att förbättra matsmältningsfunktionen, men det finns formler utformade för kvinnlig reproduktiv hälsa samt för att öka immunfunktionen. Dessutom bör du välja formuleringar som är utformade för din specifika åldersgrupp.

Den bästa probiotiska formeln är den som är utformad för att bäst tillgodose dina behov. Du bör undersöka vilken typ av bakterier som naturligtvis finns i din kropp och hitta alternativ som innehåller dessa typer. Om den exakta arten inte är tillgänglig kan en underart fortfarande vara fördelaktigt för att hålla patogener i fjärr. Till exempel finns det flera arter av lactobacillus , men olika typer lever i olika områden i kroppen. De typer som finns i matsmältningskanalen är inte alltid desamma som de som finns i reproduktionssystemet.

Du bör välja en proffsBiotisk formel som också innehåller prebiotika. Dessa är sockerarter och kolhydrater som matar bakterierna som finns i tillskott. De kan också hjälpa till att skydda dem och hålla dem vid liv när de reser genom matsmältningskanalen tills de gör till det område där de behövs. Om floran inte förblir levande tillräckligt länge för att komma in i tarmen kommer de att vara till liten fördel.

Inte alla sorter av probiotika skapas lika. Du bör välja en probiotisk formel som innehåller flera miljarder kulturer av levande bakterier snarare än bara de i miljoner. När tillskottet har tillverkats kan de börja förlora styrka snabbt, eftersom bakterier naturligtvis dör över tid. Att ha mer i varje dos kommer inledningsvis att säkerställa att du har tillräckligt när du faktiskt tar dem.

För att säkerställa säkerhet bör du också vara säker på att välja en probiotisk formel utformad för de specifika åldersgrupperna. THans är inte lika viktigt för vuxna, men om du kommer att ge probiotika till ett spädbarn eller ett litet barn, bör du köpa produkter speciellt utformade för dem. Det är i allmänhet mycket liten skillnad i ingredienser, men spädbarnsprobiotika är vanligtvis pulveriserade för att blandas med mat eller en flaska. Ibland kan en överdos uppstå om du ger vuxna probiotika till ett spädbarn, och diarré eller andra matsmältningsproblem kan uppstå. Diarré kan vara allvarlig hos mycket unga spädbarn om de inte kontrolleras ordentligt.