Wie wähle ich die beste probiotische Formel?
Auswählen der besten probiotischen Formel sollte bestimmen, was Sie für die Ergänzung für die Optionen verwenden möchten, um diesen Bedarf zu erfüllen. Die meisten Probiotika werden verkauft, um die Verdauungsfunktion zu verbessern. Es gibt jedoch Formeln für die reproduktive Gesundheit von Frauen sowie zur Steigerung der Immunfunktion. Darüber hinaus sollten Sie Formulierungen auswählen, die für Ihre spezifische Altersgruppe ausgelegt sind. Sie sollten nachforschen, um die Art der Bakterien zu bestimmen, die natürlich in Ihrem Körper zu finden ist, und Optionen finden, die diese Typen enthalten. Wenn die genaue Art nicht verfügbar ist, kann eine Unterart auch immer noch von Vorteil sein, um Krankheitserreger in Schach zu halten. Zum Beispiel gibt es mehrere Arten von lactobacillus , aber in verschiedenen Bereichen des Körpers leben verschiedene Typen. Die im Verdauungstrakt gefundenen Typen sind nicht immer die gleichen wie im Fortpflanzungssystem.
Sie sollten einen Profi auswählenBiotische Formel, die auch Präbiotika enthält. Dies sind Zucker und Kohlenhydrate, die die in Nahrungsergänzungsmitteln gefundenen Bakterien ernähren. Sie können auch helfen, sie zu schützen und sie am Leben zu erhalten, wenn sie durch den Verdauungstrakt reisen, bis sie in den Bereich führen, in dem sie benötigt werden. Wenn die Flora nicht lange genug lebt, um in Ihren Darm einzutreten, werden sie von geringem Nutzen sein.
Nicht alle Probiotika -Sorten sind gleich. Sie sollten eine probiotische Formel auswählen, die mehrere Milliarden Kulturen lebender Bakterien und nicht nur in Millionenhöhe enthält. Sobald die Nahrungsergänzungsmittel hergestellt werden, können sie schnell die Potenz verlieren, da Bakterien im Laufe der Zeit auf natürliche Weise sterben. Wenn Sie mehr in jeder Dosis anfänglich haben, können Sie sicherstellen, dass Sie genug haben, wenn Sie sie tatsächlich einnehmen.
Um die Sicherheit zu gewährleisten, sollten Sie auch eine probiotische Formel auswählen, die für die spezifischen Altersgruppen entwickelt wurde. TSein für Erwachsene ist nicht so wichtig, aber wenn Sie die Probiotika an ein Kind oder ein kleines Kind geben, sollten Sie Produkte kaufen, die speziell für sie entwickelt wurden. Es gibt im Allgemeinen sehr wenig Unterschiede in den Zutaten, aber die Probiotika für Kinder werden normalerweise mit Nahrung oder einer Flasche gemischt. Gelegentlich kann eine Überdosierung auftreten, wenn Sie einem Kind erwachsene Probiotika geben und Durchfall oder andere Verdauungsprobleme auftreten können. Durchfall kann bei sehr jungen Säuglingen schwerwiegend sein, wenn sie nicht richtig kontrolliert werden.