Hvordan velger jeg den beste probiotiske formelen?

Å velge den beste probiotiske formelen bør innebære å bestemme hva du ønsker å bruke supplementet til og skreddersy alternativene dine for å imøtekomme det behovet. De fleste probiotika selges for å forbedre fordøyelsesfunksjonen, men det er formler designet for kvinnelig reproduktiv helse samt for å øke immunfunksjonen. I tillegg bør du velge formuleringer som er designet for din spesifikke aldersgruppe.

Den beste probiotiske formelen er den som er designet for å imøtekomme dine behov best. Du bør undersøke for å bestemme hvilken type bakterier som er naturlig funnet i kroppen din og finne alternativer som inneholder disse typene. Hvis den eksakte arten ikke er tilgjengelig, kan en underarter fremdeles være gunstig ved å holde patogener i sjakk. For eksempel er det flere arter av Lactobacillus , men forskjellige typer lever i forskjellige områder av kroppen. Typene som finnes i fordøyelseskanalen er ikke alltid de samme som de som finnes i reproduksjonssystemet.

Du bør velge en proffBiotisk formel som også inneholder prebiotika. Dette er sukker og karbohydrater som mater bakteriene som finnes i kosttilskudd. De kan også bidra til å beskytte dem og holde dem i live når de reiser gjennom fordøyelseskanalen til de gjør til området der de trengs. Hvis floraen ikke forblir levende lenge nok til å komme inn i tarmen, vil de ha liten fordel.

Ikke alle varianter av probiotika er skapt like. Du bør velge en probiotisk formel som inneholder flere milliarder kulturer av levende bakterier i stedet for bare de på millionene. Når tilskuddene er produsert, kan de begynne å miste styrke raskt, fordi bakterier naturlig dør over tid. Å ha mer i hver dose opprinnelig vil bidra til å sikre at du har nok når du faktisk tar dem.

For å sikre sikkerhet, bør du også være sikker på å velge en probiotisk formel designet for de spesifikke aldersgruppene. THans er ikke så viktig for voksne, men hvis du vil gi probiotika til et spedbarn eller et lite barn, bør du kjøpe produkter som er spesielt designet for dem. Det er generelt veldig liten forskjell i ingredienser, men spedbarns probiotika er vanligvis pulverisert for å blandes med mat eller en flaske. Noen ganger kan det oppstå en overdose hvis du gir probiotika for voksne til et spedbarn, og diaré eller andre fordøyelsesproblemer kan føre til. Diaré kan være alvorlig hos veldig unge spedbarn hvis ikke riktig kontrollert.