Hvordan vælger jeg den bedste probiotiske formel?

Valg af den bedste probiotiske formel skal involvere bestemmelse af, hvad du ønsker at bruge supplementet til og skræddersy dine muligheder til at imødekomme dette behov. De fleste probiotika sælges for at forbedre fordøjelsesfunktionen, men der er formler designet til kvindelig reproduktiv sundhed såvel som for at øge immunfunktionen. Derudover skal du vælge formuleringer, der er designet til din specifikke aldersgruppe.

Den bedste probiotiske formel er den, der er designet til bedst at imødekomme dine behov. Du skal undersøge for at bestemme den type bakterier, der naturligt findes i din krop og finde muligheder, der indeholder disse typer. Hvis den nøjagtige art ikke er tilgængelig, kan en underart stadig være gavnlig til at holde patogener i skak. For eksempel er der flere arter af lactobacillus , men forskellige typer lever i forskellige områder af kroppen. De typer, der findes i fordøjelseskanalenBiotisk formel, der også indeholder prebiotika. Dette er sukker og kulhydrater, der fodrer de bakterier, der findes i kosttilskud. De kan også hjælpe med at beskytte dem og holde dem i live, når de rejser gennem fordøjelseskanalen, indtil de kommer til det område, hvor de er nødvendige. Hvis floraen ikke forbliver levende længe nok til at komme ind i dine tarme, vil de være til en lille fordel.

Ikke alle sorter af probiotika er skabt lige. Du skal vælge en probiotisk formel, der indeholder flere milliarder kulturer af levende bakterier snarere end kun dem i millioner. Når kosttilskuddene er fremstillet, kan de begynde at miste styrken hurtigt, fordi bakterier naturligt dør over tid. At have mere i hver dosis oprindeligt vil hjælpe med at sikre, at du har nok, når du faktisk tager dem.

For at sikre sikkerhed skal du også være sikker på at vælge en probiotisk formel designet til de specifikke aldersgrupper. THans er ikke så vigtig for voksne, men hvis du giver probiotika til et spædbarn eller et lille barn, skal du købe produkter, der er specielt designet til dem. Der er generelt meget lille forskel i ingredienser, men spædbarnsprobiotika er normalt pulveriseret til at være blandet med mad eller en flaske. Lejlighedsvis kan der opstå en overdosis, hvis du giver voksne probiotika til et spædbarn, og diarré eller andre fordøjelsesproblemer kan resultere. Diarré kan være alvorlig hos meget unge spædbørn, hvis ikke korrekt kontrolleret.