Hoe kies ik de beste shin spalk -compressiehuls?
Shin -spalken kunnen worden veroorzaakt door verschillende omstandigheden, en ze komen meestal voor bij actieve mensen - vooral hardlopers of mensen die deelnemen aan hardloopsporten. Een manier om een deel van de pijn van scheenbeenspalken te verlichten en te voorkomen dat ze zich in de toekomst voordoen, is door een compressiemouw te kopen, een nauwsluitende stof die goed rond de onderbenen past. Bij het kiezen van een Shin Splint -compressiehuls is het belangrijk om de grootte van de mouw, de kosten en de materialen waaruit de mouw is gemaakt, te overwegen.
Een materiaal dat vaak voor deze mouwen wordt gebruikt, is neopreen, dat heel strak past en de functie van de put van de mouw uitvoert. Dit materiaal ademt echter niet bijzonder goed, wat betekent dat het been overvloedig kan beginnen te zweten, wat leidt tot ongemak, oververhitting of zelfs een verlaging van de lichaamstemperatuur. Andere, dunnere synthetische materialen zoals Lycra® kunnen in plaats daarvan worden gebruikt om dezelfde ondersteuning te bieden zonder offerHet ademend vermogen van ijs, wat betekent dat het kledingstuk in staat is om vocht weg te dragen van de huid om de huid droog te houden.
Bij het kiezen van een Shin Splint -compressiehuls, moet u testen of de mouw onder sokken en schoenen kan worden gedragen. Sommige zijn omvangrijk genoeg om te interfereren met andere kleding, terwijl anderen dun zijn en niet zullen interfereren. Kies de meest comfortabele huls die niet opeenstaat of ongemak veroorzaakt wanneer ze worden gedragen. Probeer er ook een te kiezen die verstelbaar is: veel mouwen hebben een haak en lusbevestigingen zodat de gebruiker de mouw indien nodig kan aanscherpen of losmaken. Het maakt ook aanpassingen tijdens atletische activiteiten veel eenvoudiger.
De mouw moet heel goed passen om effectief te zijn, maar als het te strak is, kan deze de bloedstroom beperken. De mouw is ontworpen om de spieren in het been te ondersteunen en letsel of spanning te voorkomen, en het moet ook bloed stimulerenFlow, waardoor meer zuurstof aan de spieren wordt geleverd. Het kan helpen bij het verminderen of voorkomen van zwelling en vloeistofopbouw in de onderbenen, wat kan leiden tot scheenbeenspalken. Het kiezen van een mouw die stevig past, is belangrijk, maar onthoud dat wanneer u de mouw aanzet, de naden van de druk kunnen worden gesplitst. Een verstelbare huls voorkomt dit door u de mouw aan te zetten en vervolgens aan te spannen, in plaats van te proberen uw voet door de kleine, strakke mouw zonder aanpassing te duwen.