최고의 Shin Splint Compression Sleeve를 어떻게 선택합니까?

신 부목은 다양한 조건으로 인해 발생할 수 있으며, 일반적으로 활동적인 사람들, 특히 스포츠 달리기에 참여하는 주자 또는 사람들에게서 발생합니다. 신 부목으로 인한 통증을 완화하고 미래에 발생하는 것을 방지하는 한 가지 방법은 압축 슬리브를 구입하는 것입니다. 신 부목 압축 슬리브를 선택할 때는 슬리브의 크기, 비용 및 소매의 재료를 고려하는 것이 중요합니다.

이 슬리브에 일반적으로 사용되는 재료는 네오프렌이며 매우 단단히 맞고 슬리브의 기능을 잘 수행합니다. 이 재료는 특히 잘 숨을 쉬지 않으므로 다리가 풍부하게 땀을 흘리기 시작하여 불편 함, 과열 또는 체온이 낮아질 수 있음을 의미합니다. Lycra®와 같은 다른 얇은 합성 물질은 대신 희생없이 동일한지지를 제공하는 데 사용할 수 있습니다.착빙 통기성은 의복이 피부에서 수분을 옮길 수있어 피부를 건조하게 유지할 수 있음을 의미합니다.

신 부목 압축 슬리브를 선택할 때는 양말과 신발 아래에서 소매를 착용 할 수 있는지 테스트하십시오. 일부는 다른 옷을 방해 할만 큼 부피가 크고 다른 옷은 얇고 방해하지 않습니다. 착용 할 때 불편 함을 유발하지 않는 가장 편안한 소매를 선택하십시오. 조절 가능한 것을 선택하십시오. 많은 슬리브에는 고리와 루프 패스너가있어 사용자가 필요에 따라 슬리브를 조이거나 느슨하게 할 수 있습니다. 또한 운동 활동 중에 훨씬 간단하게 조정합니다.

슬리브는 효과적이기 위해서는 매우 단단히 맞아야하지만 너무 빡빡하면 혈류를 제한 할 수 있습니다. 소매는 다리의 근육을지지하고 부상이나 긴장을 방지하도록 설계되었으며 혈액을 자극해야합니다.흐름으로 근육에 더 많은 산소를 전달합니다. 하단 다리의 부종 및 유체 축적을 줄이거 나 방지하여 신 부목으로 이어질 수 있습니다. 단단히 맞는 슬리브를 선택하는 것이 중요하지만 소매를 착용하면 이음새가 압력에서 나올 수 있음을 기억하십시오. 조절 가능한 슬리브는 소매를 켜고 조정하지 않고 발을 밀어 넣는 대신 소매를 켜고 조여 조여서이를 방지 할 수 있습니다.