Hoe kies ik de beste accessoires voor gewichtstraining?
Gewichtstraining is een goed programma voor het bouwen van krachten die zijn ontworpen om kracht en grootte te bevorderen. Veel atleten gebruiken gewichtstrainingsprogramma's om uithoudingsvermogen en kracht te krijgen voor meerdere soorten sportactiviteiten. Enkele van de beste accessoires voor gewichtstraining zijn onder meer gewichtstraininghandschoenen, tillende riemen, barbells en halters. Deze accessoires helpen de gewichtheffer de oefeningen uit te voeren die nodig zijn in een gewichtstrainingsprogramma.
Vandaag zijn er honderden accessoires voor gewichtstraining beschikbaar. Deze producten worden door sportscholen over de hele wereld gebruikt en helpen gewichtheffers met kwaliteitsmachines accessoires en veiligheidsapparatuur. De meeste gymapparatuur vereist het gebruik van secundaire producten om een veiligere gewichtheffende ervaring te creëren.
Een barbell is een metalen balk die vrije gewichten ondersteunt. Het is ongeveer zeven voet lang (2,13 meter) en weegt ongeveer 44 pond (19,95 kg). Gewogen platen worden meestal bevestigd aan de uiteinden van een barbell en worden gebruikt voor het uitvoeren van meerdere oefeningenSE, inclusief bankdrukken, militaire persen en squats. Een barbell is een gewichtheffen accessoire dat doorgaans gewichtsklemmen omvat die de platen veilig aan de barbell bevestigen.
Gym Floor Mats zijn een belangrijke veiligheidsfunctie binnen een trainingsfaciliteit. Deze accessoires voor gewichtstraining helpen de slippen te verminderen en helpen de bodybuilder met de juiste standpunten tijdens het uitvoeren van zijn oefeningen. De meeste matten zijn gemaakt van een zacht samengesteld materiaal, waardoor ze comfortabel zijn voor atleten en gemakkelijk worden gereinigd met desinfectiemiddelen.
De professionele bodybuilder kent het belang van gewichtstraininghandschoenen. Handschoenen zijn gewichtstrainingaccessoires die extra grip en ondersteuning voor de handen bieden. Dit helpt de bodybuilder zwaardere gewichten op te heffen door de externe spanning op de polsen te verminderen. Handschoenen helpen de gewichtheffer ook de balk harder vast te pakken zonder lelijke eelt te veroorzaken.
gewichtlifTing -riemen zijn een ander voorbeeld van een gewichtstraining -accessoires die zijn ontworpen voor veiligheid. Deze riemen worden meestal gebruikt voor overheadoefeningen of buigoefeningen. De riem van gewichtheffen helpt de onderrug te ondersteunen en te voorkomen dat deze tijdens een overheadhefprogramma hyper-verlengen. Omdat een bodybuilder zwaardere gewichten opheft, is het belangrijk om dit accessoire toe te voegen om schadelijke rugletsels te voorkomen.
Kabelbevestigingsstaven zijn een set hefstaven die worden gebruikt voor kabelmachines met gewichtheffen. Deze gewichtheffen -accessoires zijn er in vele vormen, waarbij elke configuratie is ontworpen om specifieke spiergroepen te verbeteren. Deze staven kunnen worden gebruikt voor rugroei, krullen, triceps en schouderoefeningen. De meeste sportscholen hebben een speciaal kabelbalkbevestigingsrek dat wordt gebruikt om meerdere kabelbalktypen op te slaan.