最高のウェイトトレーニングアクセサリーを選択するにはどうすればよいですか？

ウェイトトレーニングは、パワーとサイズを促進するために設計された優れた筋力構築プログラムです。多くのアスリートは、ウェイトトレーニングプログラムを使用して、複数の種類のスポーツ活動の持久力と強さを獲得しています。最高のウェイトトレーニングアクセサリーには、ウェイトトレーニンググローブ、リフティングベルト、バーベル、ダンベルなどがあります。これらのアクセサリは、ウェイトライフターがウェイトトレーニングプログラムで必要なエクササイズを実行するのに役立ちます。

今日、何百ものウェイトトレーニングアクセサリーが利用可能です。これらの製品は、高品質の機械のアクセサリーと安全装置を備えたアシストウェイトリフターである世界中のジムで使用されています。ほとんどのジム機器は、より安全な重量挙げ体験を作成するために二次製品を使用する必要があります。

バーベルは、フリーウェイトをサポートする金属製のバーです。長さは約7フィート（2.13メートル）で、重量は約44ポンド（19.95kg）です。 加重プレートは通常、バーベルの端に取り付けられ、複数のエクササイズの実行に使用されますSE、ベンチプレス、軍事プレス、スクワットを含む。バーベルは、通常、プレートをバーベルにしっかりと固定するウェイトクランプを含む重量挙げアクセサリーです。

ジムのフロアマットは、トレーニング施設内の重要な安全機能です。これらのウェイトトレーニングアクセサリーは、滑りを軽減し、エクササイズを実行しながら適切なスタンスでボディービルダーを支援します。ほとんどのマットは、柔らかい複合材料で作られているため、アスリートにとって快適になり、消毒剤で簡単に洗浄できます。

プロのボディービルダーは、ウェイトトレーニンググローブの重要性を知っています。手袋は、手の追加グリップとサポートを提供するウェイトトレーニングアクセサリーです。これにより、手首の外部応力を軽減することにより、ボディービルダーが重量を持ち上げるのに役立ちます。グローブはまた、驚くほどカルスを引き起こすことなく、重量挙げをバーをより強く握るのに役立ちます。

weightlifティングベルトは、安全のために設計されたウェイトトレーニングアクセサリーの別の例です。これらのベルトは、通常、オーバーヘッドエクササイズや曲げエクササイズに使用されます。重量挙げベルトは、腰をサポートし、オーバーヘッドリフティングプログラム中に腰が拡大しないようにするのに役立ちます。ボディービルダーが重い重量を持ち上げるので、このアクセサリを追加して有害な背中の怪我を防ぐことが重要です。

ケーブルアタッチメントバーは、重量挙げケーブルマシンに使用されるリフティングバーのセットです。これらの重量挙げアクセサリーには、特定の筋肉群を強化するように設計された各構成があり、さまざまな形があります。これらのバーは、バックローイング、カール、上腕三頭筋、肩の運動に使用できます。ほとんどのジムには、複数のケーブルバータイプを保管するために使用される特別なケーブルバーアタッチメントラックがあります。