最高の有酸素ボールを選ぶにはどうすればよいですか？

適切な有酸素ボールを選択するには、良質で、フレームに適したサイズのものを見つける必要があります。 あまり耐久性がない有酸素ボールを使用すると、大きすぎるか小さすぎるボールを使用できるように、怪我につながる可能性があります。 あなたにぴったりのボールの適切なサイズとスタイルを決定する時間を費やすことは、時間とお金を無駄にするのを避けるのに役立ちます。

好気性ボールは、さまざまなエクササイズに使用され、多くの場合、実行される特定のエクササイズを反映する別の名前を持つことができます。 たとえば、腹部および背中のエクササイズに使用されるボールは、しばしば安定ボールと呼ばれます。有酸素ボールの他の名前には、スイスボール、フィジオボール、エクササイズボールが含まれます。 名前は異なりますが、ボールは通常同じ素材で作られており、同じサイズで提供されます。

サイズに加えて、適切な有酸素ボールを選択する上で2番目に重要な要素は品質です。 あなたが関与するエクササイズにボールを使用する場合ボールに多くのプレッシャーをかけると、ボールが膨らんだときにボールをしっかりとしたいです。 ほとんどの貧弱なボールは、プラスチックなどの安価な素材で作られているため、膨らむと薄っぺらです。 高品質の有酸素ボールは通常、非常に耐久性があるポリ塩化ビニル（PVC）で作られています。 PVCで作られた有酸素ボールは、他の種類のプラスチックで作られたものよりも長く形を保つ傾向があり、破裂する可能性が低くなります。

リサイクルストアやヤードセールで有酸素ボールを見つけるかもしれませんが、通常、新しい購入をする方が良いです。 使用済みの有酸素ボールはしばしば安価ですが、新しいボールよりも穴や破裂する可能性が高くなります。 好気性ボールは、スポーツ用品店、エクササイズスタジオ、ジム、オンラインなど、さまざまな場所で入手できます。