Jak si mohu vybrat nejlepší aerobní kouli?

Chcete -li zvolit správnou aerobní kouli, vyžaduje nalezení toho, který je kvalitní a je pro váš rám tou správnou velikostí. Použití aerobní koule, která není příliš odolná, může vést k zranění, protože může použití koule, která je příliš velká nebo příliš malá. Trávit čas stanovením vhodné velikosti a stylu míče, který je pro vás, vám pomůže vyhnout se ztrátě času a peněz.

Aerobní koule se používají pro různé cvičení a často mohou mít jiné jméno, které odráží konkrétní prováděné cvičení. Například míč používaný pro cvičení břicha a zad se často nazývá míč stability. Mezi další jména pro aerobní kouli patří švýcarská koule, fyziologická koule nebo cvičební koule. Ačkoli jsou jména odlišná, koule jsou obvykle vyrobeny ze stejného materiálu a přicházejí ve stejných velikostech.

Kromě velikosti je druhým nejdůležitějším faktorem při výběru správné aerobní koule kvalita. Pokud budete používat míč pro cvičení, která zahrnujíVyvíjí velký tlak na míč, chcete, aby míč byl pevný, když je nafouknut. Většina špatně vyrobených koulí je při nafouknutí chatrná, protože jsou vyrobeny z levného materiálu, jako je plast. Aerobní koule z kvalitnějších kvality jsou obvykle vyrobeny z polyvinylchloridu (PVC), což je velmi odolné. Aerobní kuličky vyrobené z PVC mají tendenci udržovat svůj tvar delší než ty z jiných typů plastu a je méně pravděpodobné, že prasknou.

Přestože byste mohli najdete aerobní koule v obchodě nebo na prodej na zahradě, je obvykle lepší je koupit nové. Použitá aerobní koule je často levnější, ale je pravděpodobnější, že v něm bude mít díry nebo prasknout než nový míč. Aerobní koule jsou k dispozici na různých místech, včetně obchodů se sportovním zbožím, cvičebních studií, tělocvičny a online.