Hoe kies ik de beste aerobe bal?

Het kiezen van de juiste aerobe -bal vereist het vinden van er een die van goede kwaliteit is en de juiste maat is voor uw frame. Het gebruik van een aerobe bal die niet erg duurzaam is, kan leiden tot letsel, net als het gebruik van een bal die te groot of te klein is. Tijd besteden aan het bepalen van de juiste maat en de stijl van de bal die geschikt is voor u, kan u helpen om tijd en geld te verspillen.

Aerobe ballen worden gebruikt voor verschillende oefeningen en kunnen vaak een andere naam hebben die de specifieke oefening weerspiegelt die wordt uitgevoerd. Een bal die wordt gebruikt voor buik- en rugoefeningen wordt bijvoorbeeld vaak een stabiliteitsbal genoemd. Andere namen voor een aerobe bal zijn Swiss Ball, Physio Ball of trainingsbal. Hoewel de namen verschillen, zijn de ballen meestal van hetzelfde materiaal gemaakt en zijn er in dezelfde maten.

Naast de grootte is de tweede belangrijkste factor bij het kiezen van de juiste aerobe bal kwaliteit. Als u de bal gaat gebruiken voor oefeningen die betrokken zijnAls je veel druk uitoefent op de bal, wil je dat de bal stevig is wanneer deze is opgeblazen. De meeste slecht gemaakte ballen zijn dun wanneer ze worden opgeblazen omdat ze zijn gemaakt van goedkoop materiaal, zoals plastic. Aerobe ballen van hogere kwaliteit zijn meestal gemaakt van polyvinylchloride (PVC), wat zeer duurzaam is. Aerobe ballen gemaakt van PVC hebben de neiging om hun vorm langer te houden dan die van andere soorten plastic en zullen minder snel barsten.

Hoewel je misschien aerobe ballen vindt in een tweedehandswinkel of tuinverkoop, is het meestal beter om ze nieuw te kopen. Een gebruikte aerobe bal is vaak minder duur, maar het is eerder waarschijnlijk dat er gaten in hebben of barst dan een nieuwe bal. Aerobe ballen zijn verkrijgbaar op verschillende plaatsen, waaronder sportwinkels, trainingsstudio's, sportscholen en online.