Jak wybrać najlepszą piłkę aerobową?

Aby wybrać odpowiednią piłkę aerobową, wymaga znalezienia takiej jakości i jest odpowiedni dla twojej ramy. Użycie aerobowej kulki, która nie jest bardzo trwała, może prowadzić do kontuzji, podobnie jak użycie zbyt dużej lub zbyt małej kuli. Spędzanie czasu na określenie odpowiedniego rozmiaru i stylu piłki, która jest dla ciebie odpowiednia, może pomóc uniknąć marnowania czasu i pieniędzy.

Kulki aerobowe są używane do różnych ćwiczeń i często mogą mieć inną nazwę, która odzwierciedla wykonywane ćwiczenie. Na przykład kulka używana do ćwiczeń brzucha i pleców jest często nazywana kulą stabilności. Inne nazwy piłki aerobowej obejmują szwajcarską piłkę, piłkę fizjoterapię lub piłkę do ćwiczeń. Chociaż nazwy są różne, kule są zwykle wykonane z tego samego materiału i są w tych samych rozmiarach.

Oprócz wielkości drugim najważniejszym czynnikiem wyboru odpowiedniej piłki tlenowej jest jakość. Jeśli zamierzasz używać piłki do ćwiczeń, które obejmująWywierając duży nacisk na piłkę, chcesz, aby piłka była twarda, gdy jest napompowana. Najbardziej słabo wykonane piłki są cienkie po zawyżonych, ponieważ są wykonane z taniego materiału, takiego jak plastik. Kulki aerobowe o wyższej jakości są zwykle wykonane z chlorku poliwinylu (PVC), który jest bardzo trwały. Kulki aerobowe wykonane z PVC mają tendencję do utrzymywania kształtu dłużej niż klacze wykonane z innych rodzajów plastiku i rzadziej pękają.

Chociaż można znaleźć piłki aerobowe w sklepie z używanami używanej lub wyprzedaży na podwórku, zwykle lepiej jest je kupić nowe. Zastosowana piłka aerobowa jest często tańsza, ale jest bardziej prawdopodobne, że ma w niej dziury lub pękać niż nowa piłka. Kulki aerobowe są dostępne w różnych miejscach, w tym sklepach sportowych, studiach ćwiczeń, siłowni i online.