최고의 에어로빅 볼을 어떻게 선택합니까?

올바른 에어로빅 볼을 선택하려면 품질이 좋고 프레임에 적합한 크기의 공을 찾아야합니다. 내구성이 뛰어나지 않는 에어로빅 볼을 사용하면 너무 크거나 너무 작은 공을 사용할 수있는 것처럼 부상을 입을 수 있습니다. 적절한 크기와 스타일을 결정하는 데 시간과 돈을 낭비하지 않도록 도와 줄 수 있습니다.

에어로빅 볼은 다양한 운동에 사용되며 종종 수행되는 특정 운동을 반영하는 다른 이름을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 복부 및 등 운동에 사용되는 공을 종종 안정성 공이라고합니다. 에어로빅 볼의 다른 이름으로는 스위스 볼, 물리 공 또는 운동 공이 있습니다. 이름은 다르지만 공은 일반적으로 같은 재료로 만들어지며 같은 크기로 제공됩니다.

크기 외에도 올바른 에어로빅 볼을 선택하는 두 번째로 중요한 요소는 품질입니다. 당신이 관련 운동을 위해 공을 사용하려는 경우공에 많은 압력을 가하면 공이 팽창 할 때 공이 단단 해지기를 원합니다. 대부분의 제대로 만든 공은 플라스틱과 같은 저렴한 재료로 만들어지기 때문에 팽창 할 때 어렴풋합니다. 고품질 호기성 공은 일반적으로 폴리 비닐 클로라이드 (PVC)로 만들어졌으며, 이는 매우 내구성이 있습니다. PVC로 만든 에어로빅 볼은 다른 유형의 플라스틱으로 만든 것보다 모양을 길게 유지하는 경향이 있으며 터질 가능성이 적습니다.

중고품 가게 또는 야드 판매에서 호기성 공을 찾을 수 있지만 일반적으로 새로운 구매하는 것이 좋습니다. 사용 중고 에어로빅 볼은 종종 저렴하지만 새 공보다 구멍이 있거나 터질 가능성이 높습니다. 에어로빅 볼은 스포츠 용품점, 운동 스튜디오, 체육관 및 온라인을 포함한 다양한 장소에서 구입할 수 있습니다.