최고의 웨이트 트레이닝 액세서리를 어떻게 선택합니까?

웨이트 트레이닝은 힘과 크기를 촉진하도록 설계된 좋은 강도 구축 프로그램입니다. 많은 운동 선수들은 웨이트 트레이닝 프로그램을 사용하여 여러 유형의 스포츠 활동에 대한 지구력과 힘을 얻습니다. 최고의 웨이트 트레이닝 액세서리에는 웨이트 트레이닝 장갑, 리프팅 벨트, 바벨 및 아령이 포함됩니다. 이 액세서리는 역도 선수가 웨이트 트레이닝 프로그램에서 필요한 연습을 수행하는 데 도움이됩니다.

오늘날 수백 개의 웨이트 트레이닝 액세서리가 있습니다. 이 제품은 전 세계의 체육관에서 고품질 기계 액세서리 및 안전 장비를 갖춘 Assistlifters에서 사용됩니다. 대부분의 체육관 장비는 더 안전한 역도 경험을 만들기 위해 2 차 제품을 사용해야합니다.

바벨은 무료 체중을 지원하는 금속 막대입니다. 길이는 약 7 피트 (2.13 미터)이며 무게는 약 44 파운드 (19.95kg)입니다. 가중 플레이트는 일반적으로 바벨 끝에 부착되며 여러 연습을 수행하는 데 사용됩니다.벤치 프레스, 군사 언론 및 스쿼트를 포함한 SE. 바벨은 일반적으로 판을 바벨에 단단히 고정시키는 중량 클램프를 포함하는 역도 액세서리입니다.

체육관 바닥 매트는 운동 시설 내에서 중요한 안전 기능입니다. 이 웨이트 트레이닝 액세서리는 미끄러짐을 줄이고 운동을 수행하는 동안 적절한 입장으로 보디 빌더를 도울 수 있습니다. 대부분의 매트는 부드러운 복합재로 만들어져 운동 선수에게 편안하고 소독제로 쉽게 청소할 수 있습니다.

전문 보디 빌더는 웨이트 트레이닝 장갑의 중요성을 알고 있습니다. 장갑은 추가 그립과 손을 지원하는 웨이트 트레이닝 액세서리입니다. 이것은 보디 빌더가 손목의 외부 스트레스를 줄임으로써 더 무거운 무게를 들어 올리는 데 도움이됩니다. 장갑은 또한 무의미한 캘러스를 일으키지 않고 역도 선수가 막대를 더 세게 잡는 데 도움이됩니다.

WeightlifTing Belts는 안전을 위해 설계된 웨이트 트레이닝 액세서리의 또 다른 예입니다. 이 벨트는 일반적으로 오버 헤드 운동이나 굽힘 운동에 사용됩니다. 역도 벨트는 허리를지지하고 오버 헤드 리프팅 프로그램 중에 과잉 확장을 방지하는 데 도움이됩니다. 보디 빌더가 더 무거운 무게를 들어 올리면 유해한 등 부상을 방지하기 위해이 액세서리를 추가하는 것이 중요합니다.

케이블 부착 막대는 역도 케이블 머신에 사용되는 리프팅 바 세트입니다. 이 역도 액세서리는 여러 형태로 제공되며 각 구성은 특정 근육 그룹을 향상 시키도록 설계되었습니다. 이 막대는 뒷줄기, 컬, 삼두근 및 어깨 운동에 사용될 수 있습니다. 대부분의 체육관에는 여러 케이블 바 유형을 저장하는 데 사용되는 특수 케이블 바 부착 랙이 있습니다.