Jak si mohu vybrat nejlepší příslušenství pro trénink?
Siskový trénink je dobrý program budování síly, jehož cílem je podporovat sílu a velikost. Mnoho sportovců používá programy silového tréninku k získání vytrvalosti a síly pro více typů sportovních aktivit. Mezi nejlepší příslušenství pro trénink silového tréninku patří silové tréninkové rukavice, zvedací pásy, činky a činky. Tato příslušenství pomáhají vzpírání provádět cvičení potřebná v programu silového tréninku. Tyto produkty používají tělocvičny po celém světě a asistenční vzpěry s příslušenstvím pro stroje kvality a bezpečnostním vybavením. Většina vybavení tělocvičny vyžaduje použití sekundárních produktů k vytvoření bezpečnějšího vzpírání. Je přibližně sedm stop dlouhý (2,13 metrů) a váží asi 44 liber (19,95 kg). Vážené desky jsou obvykle připojeny ke konci činky a používají se pro provádění více cvičeníSE, včetně bench lisů, vojenských lisů a dřepů. Čell je příslušenství pro vzpírání, které obvykle zahrnuje váhové svorky, které bezpečně připevní desky do činky.
podlahové rohože tělocvičny jsou důležitým bezpečnostním prvkem v tréninkovém zařízení. Tyto příslušenství pro trénink na silovém tréninku pomáhá snížit prokluz a pomáhat kulturista se správnými postoji při provádění jeho cvičení. Většina rohoží je vyrobena z měkkého kompozitního materiálu, díky čemuž jsou pro sportovce pohodlné a snadno se čistí dezinfekčními prostředky.
Profesionální kulturista zná důležitost rukavic silového tréninku. Rukavice jsou příslušenství pro trénink na silový trénink, které poskytují další přilnavost a podporu pro ruce. To pomáhá kulturistikovi zvedat těžší hmotnosti snížením vnějšího napětí na zápěstí. Rukavice také pomáhají vzpírání sevření tyče tvrději, aniž by způsobovaly nevzhledné mozoly.
WeightlifBelty jsou dalším příkladem příslušenství pro trénink na silovém tréninku určeném pro bezpečnost. Tyto pásy se obvykle používají pro režijní cvičení nebo ohybová cvičení. Pás vzpírání pomáhá podporovat dolní část zad a zabránit tomu, aby se v průběhu zvedacího programu prodlužoval hypertandování. Jako kulturista zvedá těžší závaží, je důležité přidat tento příslušenství, aby se zabránilo škodlivým zraněním zad.
Páry pro kabelové připojení jsou sadou zvedacích tyčí, které se používají pro kabelové stroje na vzpírání. Tyto příslušenství pro vzpírání přicházejí v mnoha podobách, přičemž každá konfigurace je navržena tak, aby zlepšila specifické svalové skupiny. Tyto tyče lze použít pro veslování, kadeře, triceps a ramenní cvičení. Většina tělocvičen má speciální stojan na kabelovou lištu, který se používá k ukládání více typů kabelových typů.