Wie wähle ich den besten aerobischen Ball?
Für die Auswahl des richtigen Aerobic -Balls muss man einen von guter Qualität finden und die richtige Größe für Ihren Rahmen haben. Die Verwendung eines nicht sehr langlebigen aeroben Balls kann zu Verletzungen führen, ebenso wie die Verwendung eines zu großen oder zu kleinen Balls. Wenn Sie Zeit ausgeben, um die entsprechende Größe und den geeigneten Ball zu bestimmen, der für Sie geeignet ist, können Sie nicht Zeit und Geld verschwenden.
aerobische Bälle werden für eine Vielzahl von Übungen verwendet und können häufig einen anderen Namen haben, der die bestimmte Übung widerspiegelt. Zum Beispiel wird ein Ball, der für Bauch- und Rückenübungen verwendet wird, oft als Stabilitätsball bezeichnet. Andere Namen für einen Aerobic -Ball sind Schweizer Ball, Physio -Ball oder Trainingsball. Obwohl die Namen unterschiedlich sind, bestehen die Kugeln normalerweise aus demselben Material und sind in den gleichen Größen erhältlich.
Zusätzlich zur Größe ist der zweitwichtigste Faktor bei der Auswahl des richtigen aeroben Balls die Qualität. Wenn Sie den Ball für Übungen verwenden, die mit sich gehenWenn Sie viel Druck auf den Ball ausüben, möchten Sie, dass der Ball fest ist, wenn er aufgeblasen wird. Die meisten schlecht gemachten Kugeln sind fadenscheinig, wenn sie aufgeblasen sind, weil sie aus billigem Material wie Plastik bestehen. Aerobische Kugeln mit höherer Qualität bestehen normalerweise aus Polyvinylchlorid (PVC), was sehr langlebig ist. Aerobische Kugeln aus PVC halten ihre Form länger als diejenigen, die aus anderen Kunststoffarten bestehen, und platzen weniger wahrscheinlich.
Obwohl Sie in einem Secondhand -Geschäft oder Hofverkauf aerobische Bälle finden, ist es normalerweise besser, sie neu zu kaufen. Ein gebrauchter aerobischer Ball ist oft günstiger, aber es ist wahrscheinlicher, dass sie Löcher oder ein neuer Ball platzen lassen. Aerobische Bälle sind an verschiedenen Orten erhältlich, darunter Sportartikelgeschäfte, Trainingsstudios, Fitnessstudios und online.