Comment choisir la meilleure balle aérobie?
Pour choisir la bonne balle aérobie, il faut en trouver un qui est de bonne qualité et qui est la bonne taille pour votre cadre. L'utilisation d'une boule aérobie qui n'est pas très durable peut entraîner une blessure, tout comme l'utilisation d'une balle trop grande ou trop petite. Passer du temps à déterminer la taille et le style de balle appropriés qui vous conviennent peuvent vous aider à éviter de perdre du temps et de l'argent.
Les balles aérobies sont utilisées pour une variété d'exercices et peuvent souvent avoir un nom différent qui reflète l'exercice particulier en cours. Par exemple, une balle utilisée pour les exercices abdominales et arrière est souvent appelée boule de stabilité. Les autres noms d'une balle aérobie comprennent la balle suisse, le ballon physique ou le ballon d'exercice. Bien que les noms soient différents, les balles sont généralement faites du même matériau et sont disponibles dans les mêmes tailles.
En plus de la taille, le deuxième facteur le plus important dans le choix de la bonne balle aérobie est la qualité. Si vous allez utiliser le ballon pour des exercices qui impliquentEn mettant beaucoup de pression sur le ballon, vous voulez que le ballon soit ferme lorsqu'il est gonflé. Les balles les plus mal faites sont fragiles lorsqu'elles sont gonflées car elles sont faites d'un matériau bon marché, comme le plastique. Les boules aérobies de meilleure qualité sont généralement en chlorure de polyvinyle (PVC), qui est très durable. Les balles aérobies en PVC ont tendance à garder leur forme plus longtemps que celles faites d'autres types de plastique et sont moins susceptibles d'éclater.
Bien que vous puissiez trouver des balles aérobies dans une friperie ou une vente de garage, il est généralement préférable de les acheter neufs. Une boule aérobie d'occasion est souvent moins chère, mais il est plus susceptible d'avoir des trous ou des éclatements qu'une nouvelle balle. Des balles aérobies sont disponibles dans une variété d'endroits, notamment des magasins d'articles de sport, des studios d'exercice, des gymnases et en ligne.