Is er een verband tussen vitamine E en cholesterol?
Het verband tussen vitamine E en cholesterol is indirect. Hoewel vitamine E zelf geen invloed heeft op het cholesterolgehalte, helpt het wel bij het minimaliseren en helpen om een deel van de gezondheidsproblemen te voorkomen die cholesterol kan veroorzaken. Vitamine E kan ook gunstig zijn bij het bevorderen van de algehele goede gezondheid en het helpen van lichaamssystemen. Cholesterolcontrole is grotendeels een functie van een gezond dieet en passende lichaamsbeweging. In plaats van vitamine E zijn er plantensterolen die als effectiever worden beschouwd bij het beheersen van het cholesterolgehalte.
Vitamine E is van een familie van vitamines die zeer nuttig zijn geacht om de natuurlijke functies van het lichaam en de algehele gezondheid ervan te ondersteunen. In tegenstelling tot sommige andere vitamines, wordt het niet op natuurlijke wijze in het lichaam geproduceerd en moet het worden verkregen uit bepaalde voedingsmiddelen of voedingssupplementen zoals vitamine E -olie of capsules. Het is ook een van de groep anti-oxidanten die de cellen van het lichaam sterk kunnen vertragen. Vitamine E helpt ook bij de oxidatie van VITAmin A en bepaalde vetzuren die essentieel zijn voor de gezondheid van het lichaam.
Sommige voedingsmiddelen en producten die rijk zijn aan vitamine E zijn noten-, zonnebloem- en sesamzaden, maïs, rijstzemelen en groente- en canola -oliën. Natuurlijke vormen van vitamine E worden over het algemeen beschouwd als krachtiger dan synthetische vormen. Het kan echter moeilijk zijn voor veel mensen om alleen te voldoen aan de aanbevolen dagelijkse vereisten van vitamine E via voedselinname. Met betrekking tot voedsel delen vitamine E en cholesterol een verbinding. Het voedsel waarin vitamine E wordt gevonden, worden als gezond beschouwd en het eten van gezond voedsel zoals die geassocieerd met vitamine E is een sleutel tot het beheersen van cholesterol.
Vitamine E en cholesterol hebben een andere relatie in termen van een goede gezondheid. Hoewel vitamine E cholesterol niet reguleert, kan het de opbouw van cholesterolplak in de voeringen van de slagaders voorkomen. Dit helpt de aanscherping van de arterie te verminderens die kan leiden tot hartaanval of beroerte. Vitamine E helpt ook om het afbreken van weefsels in het lichaam te stoppen, inclusief dat van het hart en de longen.
In zekere zin kan vitamine E worden beschouwd als een preventieve vitamine. Het ondersteunt de gezondheid van veel lichaamssystemen en vertraagt de effecten van schade aan het lichaam. Onder zijn nuttige eigenschappen kan het helpen bij het voorkomen van ziekten van het hart en de bloedvaten en de verharding van de slagaders. Het kan ook enkele symptomen van de hersenziekten en het zenuwstelsel verlichten, zoals de ziekte van Parkinson, de ziekte van Alzheimer en het chorea van Huntington.
Met betrekking tot vitamine E en cholesterol ondersteunt onderzoek de bewering dat de vitamine vertraagt of enkele van de nadelige effecten van cholesterol op het lichaam voorkomt. Voor degenen die zich zorgen maken over het cholesterolgehalte, stellen vitaminesupplementgidsen en cholesterolinformatiewebsites voor om het gebruik van plantensterolen voor cholesterolcontrole te onderzoeken. Plantensterolen zijn van nature afgeleide supplementen dan hELP spoel slecht cholesterol uit het lichaam.