비타민 E와 콜레스테롤 사이에 연결되어 있습니까?

비타민 E와 콜레스테롤의 연결은 간접적 인 것입니다. 비타민 E는 콜레스테롤 수치 자체에 영향을 미치지 않지만 콜레스테롤이 발생할 수있는 건강 문제를 최소화하고 예방하는 데 도움이됩니다. 비타민 E는 또한 전반적인 건강을 촉진하고 신체 시스템을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 콜레스테롤 조절은 주로 건강한식이 요법과 적절한 운동의 기능입니다. 비타민 E 대신 콜레스테롤 수치를 제어하는 ​​데 더 효과적인 식물 스테롤이 있습니다.

비타민 E는 신체의 자연 기능과 전반적인 건강을 지원하는 데 매우 유용한 비타민 가족입니다. 다른 비타민과 달리 신체에서 자연적으로 생산되지 않으며 비타민 E 오일 또는 캡슐과 같은 특정 음식이나식이 보조제에서 얻어야합니다. 또한 항산화 방지제 그룹 중 하나이며 신체의 세포에 크게 손상이 발생할 수 있습니다. 비타민 E는 또한 Vit의 산화에 도움이됩니다신체의 건강에 필수적인 아민 A와 특정 지방산.

비타민 E가 풍부한 음식과 제품 중 일부는 견과류, 해바라기 및 참깨 씨앗, 옥수수, 쌀겨, 야채 및 카놀라유입니다. 자연적인 형태의 비타민 E는 일반적으로 합성 형태보다 더 강력한 것으로 간주됩니다. 그러나 많은 사람들이 음식 섭취만으로 비타민 E의 권장 일일 요구 사항을 충족시키는 것은 어려울 수 있습니다. 음식과 관련하여 비타민 E와 콜레스테롤은 연결을 공유합니다. 비타민 E가 발견되는 음식은 건강한 것으로 간주되며 비타민 E와 관련된 건강 식품을 섭취하는 것은 콜레스테롤을 조절하는 열쇠입니다.

비타민 E와 콜레스테롤은 건강에 따라 또 다른 관계가 있습니다. 비타민 E는 콜레스테롤을 조절하지는 않지만 동맥의 안감에 콜레스테롤 플라크의 축적을 방지 할 수 있습니다. 이것은 동맥의 강화를 줄이는 데 도움이됩니다심장 마비 또는 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 비타민 E는 또한 심장과 폐를 포함하여 신체의 조직이 분해되는 것을 막는 데 도움이됩니다.

어떤 식 으로든 비타민 E는 예방 비타민으로 간주 될 수 있습니다. 신체 손상의 영향을 늦추면서 많은 신체 시스템의 건강을 지원합니다. 유익한 특성 중에서, 그것은 심장과 혈관의 질병을 예방하고 동맥의 경화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 파킨슨 병, 알츠하이머 병 및 헌팅턴의 코레아와 같은 뇌와 신경계의 질병의 일부 증상을 완화시킬 수 있습니다.

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비타민 E와 콜레스테롤과 관련하여 연구는 비타민이 콜레스테롤의 부작용을 신체에 느리게하거나 방지한다는 주장을 뒷받침합니다. 콜레스테롤 수치에 관심이있는 사람들을 위해 비타민 보충 가이드와 콜레스테롤 정보 웹 사이트는 콜레스테롤 제어를위한 식물 스테롤의 사용을 조사하는 것이 좋습니다. 식물 스테롤은 h보다 자연적으로 유래 된 보충제입니다신체에서 엘프 플러시 나쁜 콜레스테롤.