Czy istnieje związek między witaminą E i cholesterolu?
Połączenie między witaminą E i cholesterolu jest pośrednie. Chociaż witamina E nie wpływa na poziom poziomu cholesterolu, pomaga zminimalizować i pomóc w zapobieganiu niektórym problemom zdrowotnym cholesterolu. Witamina E może być również korzystna w promowaniu ogólnego dobrego zdrowia i wspomagania systemów ciała. Kontrola cholesterolu jest w dużej mierze funkcją zdrowej diety i odpowiednich ćwiczeń. Zamiast witaminy E występują sterole roślinne, które są uważane za bardziej skuteczne w kontrolowaniu poziomów cholesterolu.
Witamina E jest rodziną witamin uważanych za bardzo przydatną do wspierania naturalnych funkcji organizmu i jego ogólnego zdrowia. W przeciwieństwie do niektórych innych witamin, nie jest wytwarzany naturalnie w organizmie i musi być uzyskany z określonych pokarmów lub suplementów diety, takich jak olej witaminy E lub kapsułki. Jest to również wśród grupy przeciwutleniaczy, które mogą znacznie spowolnić uszkodzenie komórek ciała. Witamina E pomaga również w utlenianiu VITAmin A i niektóre kwasy tłuszczowe niezbędne dla zdrowia organizmu.
Niektóre produkty żywności i produkty bogate w witaminę E to orzechy, nasiona słonecznika i sezamu, kukurydza, otręby ryżowe oraz oleje z warzyw i rzepaków. Naturalne formy witaminy E są ogólnie uważane za silniejsze niż formy syntetyczne. Jednak dla wielu osób trudno jest spełnić zalecane dzienne wymagania witaminy E poprzez sam spożycie pokarmu. W odniesieniu do żywności witamina E i cholesterol dzielą połączenie. Żywność, w której stwierdzono witaminę E, są uważane za zdrowe, a odżywianie zdrowej żywności, takie jak te związane z witaminą E, jest kluczem do kontrolowania cholesterolu.
Witamina E i cholesterol mają inny związek pod względem dobrego zdrowia. Chociaż witamina E nie reguluje cholesterolu, może zapobiec gromadzeniu się płytki cholesterolu w podszewkach tętnic. Pomaga to zmniejszyć zaostrzenie tętnicyS, które mogą prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. Witamina E pomaga również zatrzymać rozkład tkanek w ciele, w tym serca i płuc.
W pewnym sensie witaminę E można uznać za profilaktyczną witaminę. Wspiera zdrowie wielu układów ciała, jednocześnie spowalniając skutki uszkodzenia ciała. Wśród jego korzystnych właściwości może pomóc w zapobieganiu chorobom serca i naczynia krwionośnym oraz utwardzaniu tętnic. Może również złagodzić niektóre objawy chorób mózgu i układu nerwowego, takie jak choroba Parkinsona, choroba Alzheimera i chorea Huntingtona.
W odniesieniu do witaminy E i cholesterolu badania potwierdzają twierdzenie, że witamina spowalnia lub zapobiega niektórym niekorzystnym skutkom cholesterolu na organizm. Dla osób zaniepokojonych poziomem cholesterolu przewodniki z suplementami witamin i strony internetowe informacji o cholesterolu sugerują zbadanie stosowania steroli roślinnych do kontroli cholesterolu. Sterole roślinne są naturalnie pochodnymi suplementami niż hELP spłukiwać zły cholesterol z ciała.