Wat zijn de voordelen van een knoflooksupplement?

Supplementen voor knoflook worden aangeprezen als behandelingen en behandelingen voor honderden kwalen. Slechts enkele van deze remedies worden echter ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Een knoflooksupplement kan helpen bij het verminderen van hoge bloeddruk, atherosclerose en de preventie van bepaalde kankers. In tegenstelling tot sommige gidsen voor thuisremedie, is knoflook waarschijnlijk niet effectief in de behandeling van een hoog cholesterol, het verminderen van de kans om borst- of longkanker te krijgen of diabetes te behandelen. Bepaalde knoflooksupplementen zijn minder effectief of niet merkbaar effectief in vergelijking met verse knoflook. De bijwerkingen van het nemen van knoflook kunnen een slechte adem omvatten, maagzuur en misselijkheid.

Een knoflooksupplement kan drie keer per dag worden genomen om de bloeddruk met maximaal 8 procent te verlagen. Als in plaats daarvan verse knoflook wordt genomen, is er slechts één kruidnagel nodig per dag. Knoflooksupplementen hebben ook de mogelijkheid om de bloeddruk te verlagen bij mensen met een normale bloeddruk. Gecombineerd met andere kruiden en medicijnen die de bloeddruk beïnvloeden, thESE -supplementen kunnen gevaarlijk zijn. Om veiligheidsredenen moet contact worden opgenomen met een zorgverlener voordat u probeert de bloeddruk te verlagen met een knoflooksupplement.

Atherosclerose is een aandoening waarbij de slagaders van een persoon uitharden en in flexibiliteit afnemen. Dit gebeurt meestal natuurlijk naarmate een persoon ouder wordt, maar het kan in de ernst toenemen vanwege slechte dieetkeuzes, bepaalde gezondheidsproblemen en gebrek aan lichaamsbeweging. Knoflook helpt slagaders flexibel te houden en het gemak van de bloedstroom te helpen. Nierziekte, beroerte en hoge bloeddruk kunnen worden voorkomen door meer flexibele slagaders te hebben. Naast het nemen van een knoflooksupplement, moet een persoon vet voedsel vermijden, afzien van zwaar alcohol drinken en elke dag minstens 30 minuten oefenen.

Het eten van verse knoflook vermindert het risico op het ontwikkelen van dikke darm-, rectale en maagkankers. Onderzoekers denken niet dat knoflook in supplementvorm dezelfde effen heeftect. Andere studies suggereren dat een knoflooksupplement het immuunsysteem versterkt, waardoor deze kankers toch kunnen voorkomen. In wezen zijn wetenschappers deze kwestie onbeslist als het gaat om supplementen in plaats van verse knoflook.

Veel thuisremediegidsen stellen voor om knoflook te gebruiken op manieren die niet worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Knoflooksupplementen kunnen diabetes niet behandelen, borstkanker voorkomen of de verkoudheid genezen. Er zijn studies aan de gang om te verkennen en meer voordelen van een knoflooksupplement te bewijzen. Totdat onderzoekers met een solide bewijs bedenken, kunnen dergelijke gezondheidsproblemen het best worden behandeld door een gezondheidsster te zien.

Verse knoflook in plaats van een knoflooksupplement is vaak de beste manier om de volledige voordelen van de fabriek te krijgen. Als een knoflooksupplement moet worden gebruikt, moet de persoon vermijden bij het kopen van oude knoflook. Oude knoflook is aanzienlijk minder effectief, hoewel sommige mensen er de voorkeur aan geven vanwege de verminderde geur.