마늘 보충제의 이점은 무엇입니까?

마늘 보충제는 수백 개의 질병에 대한 치료와 치료법으로 선전됩니다. 그러나 이러한 구제책 중 일부만이 과학 연구에 의해 뒷받침됩니다. 마늘 보충제는 고혈압, 죽상 동맥 경화증 및 특정 암의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 일부 가정 요법 가이드와는 달리 마늘은 높은 콜레스테롤 치료, 유방암 또는 폐암에 대한 확률을 줄이거 나 당뇨병 치료에 효과적이지 않을 것입니다. 특정 마늘 보충제는 신선한 마늘에 비해 효과가 적거나 눈에 띄지 않습니다. 마늘 복용의 부작용에는 구취, 가슴 앓이 및 메스꺼움이 포함될 수 있습니다.

마늘 보충제는 혈압을 8 %까지 낮추기 위해 매일 3 회 3 회 복용 할 수 있습니다. 대신 신선한 마늘을 섭취하면 하루에 하나의 정향만 필요합니다. 마늘 보충제는 또한 정상적인 혈압이있는 사람들의 혈압을 낮추는 능력이 있습니다. 혈압에 영향을 미치는 다른 허브 및 약물과 결합하여ESE 보충제는 위험 할 수 있습니다. 안전상의 이유로 마늘 보충제로 혈압을 낮추기 전에 건강 전문가에게 연락해야합니다.

죽상 동맥 경화증은 사람의 동맥이 강화되고 유연성을 감소시키는 조건입니다. 이것은 일반적으로 자연스럽게 사람이 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 발생하지만식이 요법 선택, 특정 건강 상태 및 운동 부족으로 인해 심각성이 증가 할 수 있습니다. 마늘은 동맥을 유연하게 유지하여 혈류의 용이성을 돕습니다. 신장 질환, 뇌졸중 및 고혈압은보다 유연한 동맥을함으로써 예방할 수 있습니다. 마늘 보충제를 복용하는 것 외에도 사람은 지방 식품을 피하고 술을 마시는 것을 자제하며 매일 30 분 이상 운동해야합니다.

신선한 마늘을 먹으면 결장, 직장 및 위암이 발생할 위험이 줄어 듭니다. 연구자들은 보충 형태의 마늘이 같은 eff를 가지고 있다고 생각하지 않습니다.ect. 다른 연구에 따르면 마늘 보충제는 면역 체계를 강화시켜 잠재적으로 이러한 암을 방지 할 수 있습니다. 본질적으로, 과학자들은 신선한 마늘보다는 보충제와 관련 하여이 문제에 대해 결정되지 않습니다.

많은 가정 요법 가이드는 과학적 연구에 의해 뒷받침되지 않는 방식으로 마늘을 사용하는 것을 제안합니다. 마늘 보충제는 당뇨병을 치료하거나 유방암을 예방하거나 감기를 치료할 수 없습니다. 마늘 보충제의 더 많은 이점을 탐색하고 입증하기위한 연구가 진행 중입니다. 연구원들이 확실한 증거를 제시 할 때까지, 그러한 건강 상태는 건강 전문가를 만나면 가장 잘 대우받습니다.

마늘 보충제가 아닌 신선한 마늘은 종종 식물의 모든 이점을 얻는 가장 좋은 방법입니다. 마늘 보충제를 사용해야하는 경우, 사람은 숙성 된 마늘을 구매하지 않아야합니다. 노화 된 마늘은 냄새가 줄어들기 때문에 그것을 선호하지만 일부 마늘은 덜 효과적입니다.