Hva er fordelene med et hvitløkstilskudd?

hvitløkstilskudd er spionert som behandlinger og kurer for hundrevis av plager. Bare noen av disse virkemidlene er imidlertid støttet av vitenskapelig forskning. Et hvitløkstilskudd kan hjelpe med reduksjon av høyt blodtrykk, aterosklerose og forebygging av visse kreftformer. I motsetning til noen hjemmemedlemmer, er hvitløk sannsynligvis ikke effektiv til å behandle høyt kolesterol, redusere oddsen for å få bryst- eller lungekreft, eller behandle diabetes. Enkelte hvitløkstilskudd er mindre effektive eller ikke merkbart effektive sammenlignet med fersk hvitløk. Bivirkningene av å ta hvitløk kan omfatte dårlig pust, halsbrann og kvalme.

Et hvitløkstilskudd kan tas tre ganger daglig for å senke blodtrykket med opptil 8 prosent. Hvis fersk hvitløk blir tatt i stedet, er det bare en fedd som trengs per dag. Hvitløkstilskudd har også evnen til å senke blodtrykket hos personer som har normalt blodtrykk. Kombinert med andre urter og medisiner som påvirker blodtrykket, thESE -kosttilskudd kan være farlig. Av sikkerhetsmessige årsaker bør en helsepersonell kontaktes før du prøver å senke blodtrykket med hvitløkstilskudd.

aterosklerose er en tilstand der en persons arterier herder og reduseres i fleksibilitet. Dette skjer vanligvis naturlig som en person som eldes, men det kan øke i alvorlighetsgraden på grunn av dårlige kostholdsvalg, visse helsemessige forhold og mangel på trening. Hvitløk hjelper til med å holde arteriene fleksible, og hjelper til med blodstrømmen. Nyresykdom, hjerneslag og høyt blodtrykk kan forhindres ved å ha mer fleksible arterier. I tillegg til å ta et hvitløkstilskudd, bør en person unngå fet mat, avstå fra kraftig alkoholdrikking og trene minst 30 minutter hver dag.

Å spise fersk hvitløk reduserer risikoen for å utvikle kreft i kolon, endetarm og magen. Forskere tror ikke hvitløk i supplementform har samme EFFect. Andre studier antyder at et hvitløkstilskudd styrker immunforsvaret, og potensielt forhindrer disse kreftformene uansett. I hovedsak er forskere ikke bestemt i denne saken når det gjelder kosttilskudd i stedet for fersk hvitløk.

Mange hjemmemedlemmer antyder å bruke hvitløk på måter som ikke støttes av vitenskapelig forskning. Hvitløktilskudd kan ikke behandle diabetes, forhindre brystkreft eller kurere forkjølelse. Studier pågår for å utforske og bevise flere fordeler med et hvitløkstilskudd. Inntil forskere kommer med solid bevis, blir slike helsemessige forhold best behandlet ved å se en helsepersonell.

Frisk hvitløk i stedet for et hvitløkstilskudd er ofte den beste måten å få fulle fordeler med anlegget. Hvis et hvitløkstilskudd må brukes, bør personen unngå å kjøpe alderen hvitløk. Alder hvitløk er betydelig mindre effektiv, selv om noen foretrekker det på grunn av den minste lukten.