Wat zijn de voordelen van radijsap?

Radijs zijn een populaire wortelgroente die afkomstig is van China en komt in verschillende soorten zoals de Daikon, Black of Red Radish. Hun sap wordt al duizenden jaren gebruikt vanwege de schijnbare medicinale voordelen. Sommige voordelen zijn onder meer het verminderen van cholesterol, het voorkomen van bepaalde infecties, het verlichten van constipatie en het verbeteren van de huid. Hoewel vanaf 2011 sommige onderzoek enkele gezondheidsvoordelen van radijsap bevestigt, is het beperkt en nog steeds als niet doorslaggevend beschouwd.

De voedingswaarde van radijsap is een belangstelling voor veel mensen. Radijs bevatten meestal 25 milligram calcium en 233 milligram kalium, maar het meest indrukwekkend is de hoeveelheid van de antioxiderende vitamine C in radijs. Ongeveer 22,8 milligram vitamine C worden gevonden in een radijswortel, met meer in het radijblad. Een verscheidenheid aan de B -vitamines wordt ook gevonden in radijs, waaronder foliumzuur. Andere gunstige componenten zijn fosfor, kalium en zink.

vanaf2011, onderzoek geeft aan dat het drinken van radijssap in het lichaam kan verlagen en daarom het cholesterol kan verlagen, maar het effect dat het heeft op het lipidemetabolisme is nog onbekend. Er wordt ook aangenomen dat dit sap kan helpen om bepaalde infecties te voorkomen en mogelijk te helpen genezen. Omdat het een diuretische en natuurlijke detoxifier is, wordt aangenomen dat het kan helpen bij nier- en urineweginfecties. Enzymen gevonden in bepaalde radijs kunnen ook bacteriële schimmel in het lichaam doden, zoals candida albicans . Deze enzymen kunnen ook de gal in de galblaas reguleren.

Het hoge water- en ruwtijdgehalte van radijs kan het ook gunstig maken voor het verlichten van constipatie. Dit kan op zijn beurt helpen met stapels. Verder wordt geloofd dat het kan helpen bij het kalmeren van het spijsverteringskanaal. Radijssap uit bepaalde soorten radijs kan ook helpen bij geelzucht door het niveaus van bilirubine te verlagen. De zink, fosfor, vitaMin B-complexen, vitamine C en water helpen de huid gehydrateerd te houden en kan helpen bij barsten, eczeem, droogheid en uitslag.

Normaal gesproken raden mensen aan om radijssap te mengen met andere groentesappen, omdat de smaak op zichzelf erg sterk kan zijn. Het wordt in de volksmond gemengd met wortelen, komkommers, groene paprika's, gember of zelfs appels. Hoewel er verschillende methoden zijn om radijs te maken, wordt het meestal aanbevolen om een ​​commerciële saps te gebruiken. Radijssap mag alleen worden gebruikt als een aanvullend supplement en geen vervanging voor traditionele geneeskunde. Het wordt ook aanbevolen om advies in te winnen bij een professional in de gezondheidszorg voordat ze radijssap drinkt voor medicinale doeleinden.