大根ジュースの利点は何ですか？

大根は、中国に由来する人気のある根菜であり、ダイコン、黒、赤の大根などのさまざまなタイプがあります。彼らのジュースは、明らかな薬用の利点のために何千年も使用されてきました。いくつかの利点には、コレステロールの減少、特定の感染症の防止、便秘の緩和、皮膚の改善などがあります。 2011年の時点で、いくつかの研究では大根ジュースの健康上の利点がありますが、それは限られており、まだ決定的ではないと考えられています。

大根ジュースの栄養価は多くの人々にとって興味深い点です。大根には通常、25ミリグラムのカルシウムと233ミリグラムのカリウムが含まれていますが、最も印象的なのは、大根の抗酸化ビタミンCの量です。約22.8ミリグラムのビタミンCが大根の根にあり、大根の葉にもっとあります。葉酸を含む大根にもさまざまなビタミンが見られます。他の有益な成分には、リン、カリウム、亜鉛が含まれます2011年、研究によると、大根ジュースを飲むと体内の脂質レベルが低下する可能性があるため、コレステロールが低下する可能性がありますが、脂質代謝に対する影響はまだ不明です。また、このジュースは、特定の感染症を予防し、治療するのに役立つと考えられています。それは利尿薬で自然な解毒剤であるため、腎臓や尿の感染症に役立つかもしれないと考えられています。特定の大根で見つかった酵素は、 candida albicans などの体内の細菌菌を殺す可能性もあります。これらの酵素は、胆嚢の胆汁を調節することもできます。

大根の高い水と粗い含有量は、便秘を緩和するのに有益である可能性があります。これは順番に杭に役立つかもしれません。さらに、消化管をなだめるのに役立つと考えられています。特定の種類の大根の大根ジュースは、ビリルビンレベルを下げることにより、黄undを助ける可能性もあります。亜鉛、リン、Vita最小B複合体、ビタミンC、および水は、皮膚に潤いを与え、亀裂、湿疹、乾燥、発疹に役立つ可能性があります。

通常、味はそれ自体が非常に強い可能性があるため、大根ジュースを他の野菜ジュースと混合することをお勧めします。ニンジン、キュウリ、緑の唐辛子、生inger、またはリンゴさえ一般的に混合されています。大根をジュース化するにはいくつかの方法がありますが、通常、市販のジューサーを使用することをお勧めします。大根ジュースは、伝統医学の代替品ではなく、補完的なサプリメントとしてのみ使用する必要があります。また、薬用目的で大根ジュースを飲む前に、医療専門家からアドバイスを求めることもお勧めします。