무래 주스의 이점은 무엇입니까?

무기는 중국에서 유래 한 인기있는 뿌리 야채이며 Daikon, Black 또는 Red Radish와 같은 다양한 유형으로 제공됩니다. 그들의 주스는 명백한 의약 혜택을 위해 수천 년 동안 사용되었습니다. 일부 장점은 콜레스테롤 감소, 특정 감염 예방, 변비 완화 및 피부 향상 등이 있습니다. 2011 년 현재 일부 연구는 무래 주스의 건강상의 이점을 확인하지만, 제한적이고 여전히 결정적이지 않은 것으로 간주됩니다.

무래 주스의 영양가는 많은 사람들에게 관심의 지점입니다. 드래시에는 일반적으로 25 밀리그램의 칼슘과 233 밀리그램의 칼륨이 포함되어 있지만 가장 인상적인 것은 무선의 항산화 비타민 C의 양입니다. 약 22.8 밀리그램의 비타민 C는 무당 뿌리에서 발견되며 무래 잎에는 더 많습니다. 다양한 B 비타민이 엽산을 포함한 무기에서도 발견됩니다. 다른 유익한 성분으로는 인, 칼륨 및 아연이 있습니다.

2011 년, 연구에 따르면 무기 주스를 마시는 것은 신체의 지질 수준을 낮추고 콜레스테롤을 낮출 수 있지만 지질 대사에 미치는 영향은 여전히 ​​알려져 있지 않습니다. 또한이 주스는 특정 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 이뇨제 및 천연 해독제이기 때문에 신장 및 비뇨기 감염에 도움이 될 수 있다고 생각됩니다. 특정 무에서 발견되는 효소는 또한 신체에서 박테리아 곰팡이를 죽일 수 있으며, 예 : quandla albicans . 이 효소는 또한 담낭의 담즙을 조절할 수 있습니다.

무기의 높은 물과 거친 함량은 또한 변비를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 파일에 도움이 될 수 있습니다. 또한 소화관을 진정시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다. 특정 유형의 무기의 무기 주스는 빌리루빈 수치를 낮추어 황달에 도움이 될 수 있습니다. 아연, 인, 비타최소 B- 복합체, 비타민 C 및 물은 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이되며 균열, 습진, 건조 및 발진에 도움이 될 수 있습니다.

일반적으로 사람들은 맛이 그 자체로는 매우 강할 수 있으므로 다른 야채 주스와 무래 주스를 다른 야채 주스와 혼합하는 것이 좋습니다. 당근, 오이, 녹색 고추, 생강 또는 사과와 널리 혼합되어 있습니다. 무기를 주스하는 방법에는 여러 가지가 있지만 일반적으로 상업적인 과즙 짜는 사람을 사용하는 것이 좋습니다. 무기 주스는 전통 의학을 대체하지 않고 보완 보충제로만 사용해야합니다. 또한 약용 목적으로 무기 주스를 마시기 전에 의료 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.