Wat zijn de voordelen van het nemen van foliumzuur tijdens de zwangerschap?
Onder de voordelen van het nemen van het supplement foliumzuur tijdens de zwangerschap omvat mogelijk het voorkomen van geboorteafwijkingen, met name neurale buisdefecten (NTD's). Het kan ook helpen om de kansen op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht te verminderen. Hoewel het nemen van foliumzuur tijdens de zwangerschap gunstig is voor zowel moeder als baby, raden artsen meestal aan dat alle vrouwen tussen de 20 en 40 jaar een foliumzuursupplement nemen, zelfs als ze geen huidige plannen hebben om zwanger te worden.
Wanneer een vrouw zwanger wordt, vereist haar lichaam bijna het dubbele van de hoeveelheid foliumzuur, ook bekend als B9, dan typisch. Dit komt omdat foliumzuur de baby helpt DNA te ontwikkelen. Een gebrek daaraan belemmert de groei en ontwikkeling van de foetus, wat de kansen op NTD's en andere problemen aanzienlijk kan vergroten. Het nemen van foliumzuur tijdens de zwangerschap kan verschillende ernstige en zelfs fatale problemen zoals spina bifida en anencefalie minimaliseren. De laatste is de term voor een dodelijk onderontwikkelde hersenenen schedel in een foetus, die de dood kan veroorzaken in de baarmoeder of kort na de geboorte.
Het nemen van foliumzuur tijdens de zwangerschap of het nemen van prenatale vitamines met foliumzuur kan ook het risico op andere ernstige gezondheidsproblemen verminderen. Deze kunnen defecten van de urinewegen, vervormde ledematen en hartafwijkingen omvatten. Het nemen van B9 kan ook de gevallen van gespleten lip en gespleten gehemelte verminderen. Beide gezondheidsproblemen vereisen meestal een operatie kort na de geboorte om de baby goed te laten eten.
Een ander voordeel van het nemen van foliumzuur tijdens de zwangerschap is het vergroten van de kansen dat de moeder die de baby naar de term draagt. Baby's geboren zelfs een paar weken vóór hun geschatte vervaldatum lopen een groter risico voor veel gezondheidsproblemen en ontwikkelingsvertragingen. Dit komt omdat de longen van een baby vaker wel dan niet tot een paar dagen voorafgaand aan de 40 weken durende markering bereiken, wat de typische lengte isvan zwangerschap. Het gebrek aan volwassen longen kan leiden tot ademhalingsproblemen en het risico op plotselinge kinderdoodsyndroom (SIDS) vergroten.
Wanneer het lichaam van de moeder een adequate toevoer van foliumzuur heeft, kan dit ook het risico op een laag geboortegewicht verminderen. Aangezien foliumzuur een van de grootste factoren is bij de ontwikkeling van de foetus, kan het ontbreken ervan ervoor zorgen dat de foetus zich langzamer ontwikkelt, waardoor het ideale geboortegewicht niet wordt bereikt. Baby's die bij een laag geboortegewicht zijn geboren, lopen een groter risico op ontwikkelingsachterstanden, visieproblemen en voor het ontwikkelen van astma of andere chronische ademhalingskwesties.
Het nemen van 600 tot 800 mg foliumzuur tijdens de zwangerschap wordt aanbevolen door veel artsen. Het wordt ook in het algemeen aanbevolen dat vrouwen tussen de 20 en 40 jaar dagelijks 400 mg foliumzuur nemen. De eerste paar weken van de zwangerschap, wanneer de meeste vrouwen nog niet weten dat ze zwanger zijn, is wanneer foliumzuur belangrijk kan zijn. Iedereen die overweegt foliumzuur toe te voegen aan een dagelijks voedingsregime moet een gezondheidszorgprofessional raadplegenechter eerst.