Hva er fordelene med å ta folsyre under graviditet?

Blant fordelene ved å ta tilskuddet folsyre under graviditet inkluderer muligens å forhindre fødselsdefekter, spesielt nevrale rørdefekter (NTD -er). Det kan også bidra til å redusere sjansene for for tidlig fødsel og lav fødselsvekt. Selv om det å ta folsyre under graviditet er gunstig for både mor og baby, anbefaler leger vanligvis at alle kvinner mellom 20 og 40 år tar et folsyretilskudd, selv om de ikke har noen aktuelle planer om å bli gravid.

Når en kvinne blir gravid, krever kroppen hennes nesten dobbelt så mye folsyre, også kjent som B9, enn den typisk gjør. Dette er fordi folsyre hjelper babyen med å utvikle DNA. Mangel på det svekker veksten og utviklingen av fosteret, noe som kan øke sjansene for NTD -er og andre problemer. Å ta folsyre under graviditet kan minimere flere alvorlige og til og med fatale problemer som spina bifida og anencephaly. Det siste er betegnelsen for en dødelig underutviklet hjerneog hodeskalle i et foster, som kan forårsake død enten i livmoren eller kort tid etter fødselen.

Å ta folsyre under graviditet eller ta prenatal vitaminer med folsyre kan også redusere risikoen for andre alvorlige helseproblemer. Disse kan omfatte feil i urinveiene, deformerte lemmer og hjerteavvik. Å ta B9 kan også redusere forekomstene av ganespalte og spalte ganen. Begge disse helseproblemene krever vanligvis kirurgi kort tid etter fødselen for at babyen skal spise ordentlig.

En annen fordel med å ta folsyre under graviditet øker sjansene for at moren fører babyen til termin. Babyer født til og med noen uker før deres estimerte forfallsdato har større risiko for mange helseproblemer og utviklingsforsinkelser. Dette er fordi en babyens lunger, oftere enn ikke, ikke når full modenhet før noen dager før 40 ukers merket, som er den typiske lengdenav svangerskap. Mangelen på modne lunger kan føre til pusteproblemer og øke risikoen for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS).

Når morens kropp har tilstrekkelig tilførsel av folsyre, kan det også redusere risikoen for lav fødselsvekt. Ettersom folsyre er en av de største faktorene i fosterutviklingen, kan mangelen på det føre til at fosteret utvikler seg saktere, og derfor ikke når den ideelle fødselsvekten. Babyer født med lav fødselsvekt har større risiko for utviklingsforsinkelser, synsproblemer og for å utvikle astma eller andre kroniske pusteproblemer.

Å ta 600 til 800 mg folsyre under graviditet anbefales av mange leger. Det anbefales også generelt at kvinner mellom 20 og 40 år tar 400 mg folsyre daglig. De første ukene av svangerskapet, når de fleste kvinner ennå ikke vet at de er gravide, er når folsyre kan være viktig. Alle som vurderer å tilsette folsyre til et daglig ernæringsmessig regime, bør konsultere helsevesenets professional først.