Wat zijn de gezondheidsvoordelen van volle melk?
Volle melk is in wezen rauwe melk rechtstreeks van de koe die minimaal is afgehandeld of gepasteuriseerd. Voldoende hoeveelheden eiwitten en de aminozuren, lactoferrine, lysozyme en lactoperoxidae zijn verbonden met de bionutriënten in volle melk. Deze eiwitten en voedingsstoffen verbeteren de gezondheid van het hart, het immuunsysteem en een gezond maagdarmkanaal. De meeste personen die het risico lopen bacterie het immuunsysteem over te nemen, zoals kinderen of ouderen, kunnen profiteren van de regelmatige consumptie van volle melk.
Aminozuren zijn er in overvloed in een portie volle melk, en deze eiwitderivaten worden vaak de "bouwstenen" van het lichaam genoemd. De meeste systemen in het lichaam gebruiken aminozuren in een of andere vorm of vorm. Fitnessliefhebbers en bodybuilders kunnen hun spiersystemen versterken door volle melk te consumeren, omdat het lichaam de aminozuren zal gebruiken in overeenstemming met het type cel met behulp van de eiwitten. Hierdoor kan het eiwit volledig zijngebruikt in verschillende lichaamsfuncties.
lactoferrine is een multifunctioneel eiwit dat van nature wordt gevonden in volle melk. Dit eiwit zorgt voor een uitgebreide absorptie van ijzer, een mineraal dat het lichaam helpt bloedarmoede af te weren en een robuust immuunsysteem te vergemakkelijken. Lactoferrine heeft ook antimicrobiële en antivirale eigenschappen, waardoor het eiwit de virale deeltjes kan pakken en deze vervolgens kan vernietigen. Candida albicans, een soort schimmelinfectie, kan worden verminderd en gecontroleerd met de reguliere consumptie van melk. De lactoferrine in melk heeft het vermogen om de vorming van mutante cellen te comprimeren die ook borstkanker kan veroorzaken.
is niet alleen rauwe melk vol met multifunctionele eiwitten, maar het biedt ook een dosering van beschermende enzymen. Lysozyme is een enzym dat vaak wordt aangetroffen in melkproducten. Het enzym heeft de mogelijkheid om de celwand te desintegrerens van bacteriën, vervolgens verzwakken of doden. Kinderen die een tekort aan het enzym hebben, zijn vatbaar voor diarree en andere gastro -intestinale aandoeningen. Het enzym is niet alleen direct beschikbaar via volle melk, maar kan ook worden gevonden op vreemde plaatsen zoals eieren, tranen en speeksel.
lactoperoxidase is een ander nuttig enzym dat vaak wordt aangetroffen in volle melk. Het antimicrobiële kracht van lactoperoxidase is opgemerkt om gisten te vernietigen, ziekteverwekkers binnen te vallen en zelfs te helpen het HIV-1-virus te onderdrukken. Er is ook opgemerkt dat dit enzym de cellulaire functies van het immuunsysteem verbetert en het vervolgens versterken.
Het drinken van volle melk kan ook de vruchtbaarheid bij de vrouw vergroten. Het consumeren van op zijn minst een portie volle melk elke dag is verbonden met verminderde onvruchtbaarheidsproblemen. Raadpleeg de hulp van een arts voordat u volle melk verbruikt om de vruchtbaarheid te vergroten.