Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Vollmilch?

Vollmilch ist im Wesentlichen Rohmilch direkt aus der Kuh, die minimal behandelt oder pasteurisiert wurde. Ausreichende Mengen an Protein und Aminosäuren, Lactoferrin, Lysozym und Lactoperoxidae sind mit den in Vollmilch enthaltenen Bionährstoffen verbunden. Diese Proteine ​​und Nährstoffe verbessern die Herzgesundheit, das Immunsystem und einen gesunden Magen -Darm -Trakt. Die meisten Personen, bei denen das Bakterium das Immunsystem wie Kinder oder ältere Menschen übernimmt, können vom regelmäßigen Verbrauch von Vollmilch profitieren.

Aminosäuren sind in einer Portion Vollmilch reichlich vorhanden, und diese Proteinderivate werden allgemein die "Bausteine" des Körpers genannt. Die meisten Systeme im Körper verwenden Aminosäuren in irgendeiner Form. Fitness -Enthusiasten und Körperbauer können ihre muskulösen Systeme durch den Verzehr von Vollmilch stärken, da der Körper die Aminosäuren in Korrespondenz mit der Art der Zelle mithilfe der Proteine ​​verwendet. Dadurch kann das Protein umfassend seinverwendet in verschiedenen Körperfunktionen.

Lactoferrin ist ein multifunktionales Protein, das natürlich in Vollmilch zu finden ist. Dieses Protein ermöglicht eine umfassende Absorption von Eisen, ein Mineral, das dem Körper hilft, Anämie abzuwehren und ein robustes Immunsystem zu erleichtern. Lactoferrin hat auch antimikrobielle und antivirale Eigenschaften, sodass das Protein die viralen Partikel greifen und anschließend zerstören kann. Candida albicans, eine Art Hefeinfektion, kann reduziert und mit dem regulären Milchkonsum kontrolliert werden. Das Lactoferrin in Milch hat die Fähigkeit, die Bildung von mutierten Zellen zu komprimieren, die auch Brustkrebs verursachen können.

ist nicht nur Rohmilch voller multifunktionaler Proteine, sondern bietet auch eine Dosierung von Schutzenzymen. Lysozym ist ein Enzym, das häufig in Milchprodukten zu finden ist. Das Enzym hat die Fähigkeit, die Zellwand aufzulösenS von Bakterien, die sie anschließend schwächen oder töten. Kinder, die das Enzymmangel haben, sind anfällig für Durchfall und andere gastrointestinale Beschwerden. Das Enzym ist nicht nur leicht durch Vollmilch erhältlich, sondern kann auch an seltsamen Stellen wie Eiern, Tränen und Speichel gefunden werden.

Lactoperoxidase ist ein weiteres vorteilhaftes Enzym, das häufig in Vollmilch zu finden ist. Es wurde festgestellt, dass die antimikrobielle Kraft von Lactoperoxidase Hefe aufnimmt, Krankheitserreger eindringt und sogar dazu beiträgt, das HIV-1-Virus zu unterdrücken. Es wurde auch festgestellt, dass dieses Enzym die zellulären Funktionen des Immunsystems verbessern und anschließend verstärkt.

Vollmilch trinken kann auch die Fruchtbarkeit der Frau erhöhen. Das tägliche Verbrauch mindestens eine Portion Vollmilch wurde auch mit verringerten Unfruchtbarkeitsproblemen verbunden. Wenden Sie sich an die Hilfe eines Arztes, bevor Sie Vollmilch konsumieren, um die Fruchtbarkeit zu erhöhen.