Wat zijn de meest voorkomende bijwerkingen van cranberry?
De meest voorkomende bijwerkingen van cranberry zijn milde maagklachten van streek en diarree, en het drinken van te veel sap kan leiden tot de vorming van nierstenen vanwege de hoge niveaus van oxalaat in de bes. Het is gebleken dat mensen die een allergie hebben voor aspirine, ook allergisch kunnen zijn voor cranberry en omdat de meeste sappen gezoet zijn, moeten diabetici ervoor zorgen dat kunstmatige zoetstoffen zijn gebruikt. Er kunnen ook negatieve interacties zijn met medicijnen zoals die genomen om het bloed te verdunnen en met sommige die door de lever worden verwerkt.
De gezondheidsvoordelen van veenbessen worden al lang erkend door voedingsdeskundigen. Antioxidanten die fenolen worden genoemd, zijn aanwezig in de vrucht en deze helpen bij de preventie en herstel van beschadigde cellen. De antibacteriële eigenschappen van de cranberry worden aangeworven om maagzweren en urineweginfecties te voorkomen en te behandelen. Het fruit kan fris of gedroogd worden gegeten, sap is ook beschikbaar, net als cranberrysupplementen.
Gastro -inteststeInale overstuur en diarree zijn de meest voorkomende gerapporteerde cranberry -bijwerkingen, maar dit wordt meestal geassocieerd met een overmatige inname van het sap of supplement. In kleine doses zou er geen dergelijke reactie moeten zijn. Aspirine en veenbessen zijn vergelijkbaar omdat ze allebei salicylzuur bevatten, wat betekent dat als je allergisch bent voor de ene, de kans is groot dat je allergisch voor de andere zult zijn. Hoewel het drinken van een kleine hoeveelheid cranberrysap veilig moet zijn, moeten supplementen worden vermeden omdat ze meer geconcentreerde hoeveelheden van het fruit bevatten.
Een van de bijwerkingen van de cranberry is te wijten aan het feit dat veenbessen hoge niveaus van oxalaat bevatten, een chemische verbinding die combineert met calcium om nierstenen te vormen. Dit zou het drinken van een gemiddelde van één liter cranberrysap per dag of het nemen van supplementen gedurende een lange periode vereisen, maar als er een familiegeschiedenis is van nierstenen, dan is hetis waarschijnlijk het beste om veenbessen te vermijden voor het geval dat.
Cranberry kan ook een negatieve interactie hebben met sommige medicijnen. Warfarine, dat wordt gebruikt om de bloedstolling te vertragen, kan langer in het lichaam blijven en de kans op blauwe plekken en bloedingen vergroten in combinatie met cranberry -inname. Andere medicijnen die interageren met cranberry omvatten die die zijn gewijzigd en in de lever worden afgebroken. Bijwerkingen van cranberry in dit geval omvatten het verminderen van hoe snel de medicijnen worden afgebroken, wat betekent dat de effecten en bijwerkingen van de medicijnen kunnen toenemen. Ibprofen, diazepam zoals in valium en diclofenac zoals in Voltaren zijn enkele voorbeelden van de medicijnen die op deze manier worden beïnvloed door cranberry -inname.