Vilka är de vanligaste biverkningarna av tranbär?
De vanligaste biverkningarna av tranbär är mild mage upprörd och diarré, och att dricka för mycket juice kan leda till bildning av njursten på grund av de höga nivåerna av oxalat i bäret. Det har visat sig att människor som har en allergi mot aspirin också kan vara allergiska mot tranbär och eftersom de flesta juicer är sötade, bör diabetiker säkerställa att konstgjorda sötningsmedel har använts. Det kan också finnas negativa interaktioner med läkemedel som de som tas för att tunna blodet och med några som bearbetas av levern.
Hälsofördelarna med tranbär har länge erkänts av näringsexperter. Antioxidanter som kallas fenoler finns i frukten och dessa hjälper till att förebygga och återbetala skadade celler. De antibakteriella egenskaperna hos tranbäret är inlämnade för att förhindra och behandla magsår och urinvägsinfektioner. Frukten kan ätas färskt eller torkat, juice finns också liksom tranbärstillskott.
gastrointestInal upprörd och diarré är de vanligaste tranbärsbiverkningarna som rapporteras men detta är vanligtvis förknippat med ett överdrivet intag av juicen eller tillskottet. I små doser bör det inte finnas någon sådan reaktion. Aspirin och tranbär är liknande eftersom de båda innehåller salicylsyra vilket innebär att om du är allergisk mot den ena, är chansen stor att du kommer att vara allergisk mot den andra. Medan du dricker en liten mängd tranbärssaft bör vara säkra, bör tillskott undvikas eftersom de innehåller mer koncentrerade mängder av frukten.
En av tranbärsbiverkningarna beror på att tranbär innehåller höga nivåer av oxalat, en kemisk förening som kombineras med kalcium för att bilda njursten. Detta skulle kräva dricka av ett genomsnitt av en liter tranbärssaft om dagen eller att ta till kosttillskott under en lång tid, men om det finns en familjehistoria av njursten, då denär förmodligen bäst att undvika tranbär för fall.
tranbär kan också ha en negativ interaktion med vissa läkemedel. Warfarin, som används för att bromsa blodkoagulation, kan förbli i kroppen längre och öka risken för blåmärken och blödning i kombination med tranbärintag. Andra mediciner som interagerar med tranbär inkluderar de som förändras och uppdelas i levern. Cranberry -biverkningar i detta fall innebär att minska hur snabbt medicinerna bryts ned vilket innebär att effekterna och biverkningarna av läkemedlen kan öka. Ibprofen, diazepam som i Valium och diklofenak som i voltaren är några exempel på medicinerna som påverkas av tranbärsintag på detta sätt.