Wat is een bevroren fruit smoothie?
Een bevroren fruit smoothie is een drank gemaakt met een basis van bevroren in plaats van vers fruit. Deze drankjes staan bekend om hun voedings- en economische waarde, hoewel ze veel suiker kunnen hebben en enkele problemen kunnen veroorzaken voor mensen met lactose -intolerantie. Naast bevroren fruit kunnen de dranken high-eiwit of andere poeders, kunstmatige of natuurlijke zoetstoffen, ijs, ijs, melk of melkvervangers of sappen bevatten. Mensen maken bevroren smoothies in keukenpartijen of blenders.
Recepten voor een bevroren fruit smoothie variëren, maar het doel is altijd een dikke en romige textuur. Daarom kiezen mensen bevroren fruit, niet alleen gebaseerd op de manier waarop de smaken mengen, maar ook op hun watergehalte. IJs dikker het mengsel en afkoelt het, en melk en andere vloeistoffen maken het mengsel viskeus genoeg om te drinken. Poeders en zoetstoffen dragen bij aan de voedingswaarde van de bevroren fruitsmoothie, waardoor het een meer uitgebalanceerde dieetoptie is, of de smaak van het drankje aan het individu aan te passen 's voorkeuren.
Een reden waarom mensen pleiten voor bevroren fruit in plaats van vers fruit in een smoothie is dat het economisch voordelig kan zijn. Met vers fruit moeten individuen in een paar dagen gebruiken wat ze hebben in smoothies of andere gerechten en drankjes. Anders treedt bederf en produceren verlies op. Bevroren fruit kan maandenlang in de vriezer worden bewaard in vergelijking, wat betekent dat het risico op afval minder is.
Mensen beweren ook dat een bevroren fruitsmoothie superieur is aan versies van verse fruit in voeding en smaak. Het idee is dat boeren en andere fruittelers het fruit iets moeten plukken voordat het echt rijp is om bederf te voorkomen terwijl het fruit in transport of in de winkelplanken ligt. Dit voorkomt dat de vrucht niet op het punt staat om alle vitamines en mineralen te hebben. Het voorkomt ook dat enzymen het zetmeel in de vrucht afbreken, waardoor het vrucht minder zoet is.
Een probleem met elke smoothie, bevroren of vers, is dat ze zo veel suiker bevinden. Hoewel de drankjes veel voeding bevatten en veel energie bieden, zijn mensen die diabetes hebben niet altijd in staat om voedingsmiddelen met een hoge suiker te hebben zonder eerst een dosis insuline te nemen. Op dezelfde manier, als een persoon lactose -intolerant is en daarom de melksuiker niet goed kan verteren, moeten hij sap of melkvervangers zoals sojamelk in een bevroren fruitsmoothie gebruiken.
Om bevroren fruit in een drinkbare vorm te krijgen en gemengd met andere ingrediënten, vertrouwen mensen op keukenverwerkers of blenders. IJs en bevroren fruit zijn dicht en moeilijk door te snijden, dus wat de keukenmachine of blender een persoon gebruikt, heeft messen en motoren die scherp en sterk zijn. Het is ook mogelijk om een bevroren smoothie te maken in een smoothiemaker, die speciaal is ontworpen voor smoothie -mengen, maar een afzonderlijke machine is mogelijk niet nodig, afhankelijk van de kwaliteit van de processor of blender van een persoon.