Wat is een magnetische ligfiets?

Een magnetische ligfiets is een stuk trainingsapparatuur dat voornamelijk is ontworpen om het cardiovasculaire systeem te versterken en te helpen bij gewichtsverlies en uithoudingsvermogenstraining. De fiets heeft een lager profiel dan traditionele trainingsfietsen en gebruikt magneten om verschillende weerstandsniveaus in te stellen. Hierdoor kan de gebruiker zich concentreren op een trainingsprogramma, in plaats van zich zorgen te maken over het veranderen van instellingen en of dingen goed werken.

Veel oefenfietsen gebruiken momenteel een systeem van magneten om weerstand te bieden, en de magnetische ligfiets is niet anders. Deze magneten werken door druk uit te oefenen op het vliegwiel, waardoor de fiets vervolgens moeilijker wordt om te trappen. Op deze manier kan de fiets simuleren op en neer op heuvels van verschillende helling en afstand. Dit helpt spieren te zien, samen met het werken aan cardiovasculaire gezondheid. Verder werken de magneten heel rustig, voor het geval de gebruiker televisie wil lezen of kijken zonder de geluidsafleiding.

inToevoeging, de magnetische liggende trainingsfiets stelt de gebruiker in het algemeen in staat om de instellingen te wijzigen met een druk op de knop, of misschien een trainingsroutine van tevoren programmeren. De variatie biedt een volledige, getimede training. De training richt zich echter op het onderlichaam. Degenen die een algehele lichaamstraining willen, moeten nog steeds wat krachttraining volgen die zich richt op de kern- en bovenste ledematen.

Het lagere profiel van de magnetische ligfiets helpt op een aantal verschillende manieren. Degenen die langere tijd op de fiets zitten, kunnen de houding comfortabeler vinden. Verder is de fiets veiliger om in en uit te gaan, omdat er weinig kans is om ervan af te vallen, wat misschien aantrekkelijker is voor ouderen of mensen met beperkte mobiliteit. Als een oefener zijn of haar evenwicht zou verliezen, zou het lagere profiel van de fiets de val mogelijk minder ernstig maken.

Om de weerstandsniveaus van een magnetische ligfietsfiets te veranderen of een voorgeprogrammeerde routine op te zetten, heeft de fiets een stroombron nodig. Meestal is deze stroombron een batterij of set batterijen. De batterijen voeden de motor die de instelling verandert en de tijd bijhoudt. Sommigen die batterijvermogen gebruiken, kunnen ook een aantal andere populaire functies hebben.

Veel magnetische ligfietsmodellen bevatten een digitale uitleesdisplay. Met deze uitlezing kunnen gebruikers een aantal verschillende benchmarks bijhouden, waaronder de verstreken tijd, afgelegde afstand en snelheid. Velen hebben ook een pulsbalk, waarmee gebruikers de bar in handen kunnen leggen en een pulslezing kunnen ontvangen. De balk helpt de oefeners te houden om binnen hun doel hartslag te blijven voor maximaal vetverbrandend potentieel.