Co je to magnetické ležící cvičební kolo?

Magneticky ležící cvičební kolo je kus cvičebního vybavení, které je navrženo hlavně k posílení kardiovaskulárního systému a pomoci při hubnutí a vytrvalostním tréninku. Kolo má nižší profil než tradiční cvičební kola a používá magnety k nastavení různých úrovní odporu. To umožňuje uživateli soustředit se spíše na cvičební program, než se obávat změny nastavení a toho, zda věci správně fungují.

Mnoho cvičebních kol v současné době využívá systém magnetů k nabídce odporu a magnetické ležící cvičební kolo se neliší. Tyto magnety fungují tak, že vyvíjí tlak na mušky, což pak ztěžuje šlapání na kole. Tímto způsobem může kolo simulovat stoupání nahoru a dolů kopce různého svahu a vzdálenosti. To pomáhá tónovat svaly spolu s prací na kardiovaskulárním zdraví. Magnety dále fungují velmi tiše, pro případ, že si uživatel přeje číst nebo sledovat televizi bez rozptýlení hluku.

inKromě toho, magnetické ležící cvičební kolo obecně umožňuje uživateli změnit nastavení pouze dotykem tlačítka nebo možná programovat tréninkové rutině předem. Variace poskytuje úplné, načasované cvičení. Cvičení však zaměřuje veškeré úsilí na dolní část těla. Ti, kteří chtějí celkové trénink těla, budou stále muset udělat nějaký silový trénink se zaměřením na jádro a horní končetiny.

Dolní profil magnetického ležícího kola pomáhá několika různými způsoby. Ti, kteří jsou na kole delší dobu, mohou považovat držení těla za pohodlnější. Dále je kolo bezpečnější, aby se dostalo a vypínalo, protože existuje jen velmi malá šance na to, že z něj upadne, což může být přitažlivější pro seniory nebo osoby s omezenou mobilitou. Pokud by měl cvičenec ztratit rovnováhu, nižší profil kola by možná způsobil, že pokles bude méně závažný.

Aby se změnila hladiny odporu magnetického ležícího cvičebního kola nebo nastavila předprogramovanou rutinu, potřebuje kolo zdroj energie. Obvykle je tento zdroj energie baterie nebo sada baterií. Baterie napájejí motor, který mění nastavení a sleduje čas. Někteří využívající napájení baterie mohou mít také řadu dalších populárních funkcí.

Mnoho modelů magnetického ležícího cvičebního kola zahrnuje digitální displej pro odečet. Toto odečet umožňuje uživatelům sledovat řadu různých benchmarků, včetně uplynulého času, cestování a rychlosti. Mnoho z nich také obsahuje pulzní lištu, který uživatelům umožňuje umístit ruce na balíček a obdržet čtení pulsu. Bar pomáhá udržovat cvičení, aby udržovali v cílové srdeční frekvenci pro maximální potenciál spalování tuků.