Was ist ein magnetisches Liegerübungsrad?
Ein magnetisches Liegetraining -Fahrrad ist ein Trainingsgerät, das hauptsächlich zur Stärkung des kardiovaskulären Systems und zur Unterstützung des Gewichtsverlust- und Ausdauertrainings entwickelt wurde. Das Fahrrad hat ein niedrigeres Profil als herkömmliche Trainingsräder und setzt Magnete verschiedene Widerstandsniveaus. Dies ermöglicht es dem Benutzer, sich auf ein Übungsprogramm zu konzentrieren, anstatt sich um die Änderung der Einstellungen zu sorgen und ob die Dinge ordnungsgemäß funktionieren.
Viele Übungsräder verwenden derzeit ein Magnetsystem, um Widerstand zu bieten, und das magnetische Liegerübungsrad ist nicht anders. Diese Magnete arbeiten durch Druck auf das Flugrad, was das Fahrrad dann schwieriger macht. Auf diese Weise kann das Fahrrad simulieren, wie man Hügel unterschiedlicher Hang und Entfernung hinauf und runter ist. Dies hilft, Muskeln zu straffen, zusammen mit der Arbeit an kardiovaskulärer Gesundheit. Darüber hinaus funktionieren die Magnete sehr leise, falls der Benutzer ohne Ablenkung des Geräusches fernsehen oder fernsehen möchte.
inZusätzlich können der Benutzer im Allgemeinen das magnetische Lieger -Trainingrad im Allgemeinen die Einstellungen mit nur dem Hauch einer Taste ändern oder möglicherweise eine Trainingsroutine im Voraus programmieren. Die Variation bietet ein vollständiges zeitgesteuertes Training. Das Training konzentriert jedoch alle Anstrengungen auf den Unterkörper. Diejenigen, die ein allgemeines Körpertraining wollen, müssen noch ein Krafttraining durchführen, der sich auf die Kern- und Obere Extremitäten konzentriert.
Das untere Profil des magnetischen Liegerrads hilft auf verschiedene Weise. Diejenigen, die längere Zeit auf dem Fahrrad sind, können sich wohler fühlen. Darüber hinaus ist das Fahrrad sicherer, um ein- und auszusteigen, da es nur eine geringe Chance gibt, davon abzufallen, was für ältere Menschen oder solche mit begrenzter Mobilität möglicherweise attraktiver ist. Wenn ein Übender sein Gleichgewicht verlieren würde, würde das niedrigere Profil des Fahrrads den Sturz möglicherweise weniger streng machen.
Um die Widerstandsniveaus eines magnetischen Liegerübungsrads zu ändern oder eine vorprogrammierte Routine einzurichten, benötigt das Fahrrad eine Stromquelle. In der Regel ist diese Stromquelle eine Batterie oder ein Satz von Batterien. Die Batterien führen den Motor mit, der die Einstellung ändert und die Zeit im Auge behält. Einige verwenden Batterieleistung möglicherweise auch eine Reihe anderer beliebter Funktionen.
Viele magnetische Liege -Training -Fahrradmodelle enthalten eine digitale Anzeige. Mit dieser Anzeige können Benutzer eine Reihe verschiedener Benchmarks verfolgen, einschließlich der verstrichenen Zeit, der zurückgelegten Entfernung und der Geschwindigkeit. Viele verfügen außerdem über eine Pulsleiste, mit der Benutzer ihre Hände in die Bar legen und einen Puls -Lesart erhalten können. Die Balken hilft den Trainings, sich für maximales Fettverbrennungspotential in ihrer Zielherzfrequenz zu halten.