Wat is een ananas smoothie?

Een ananas smoothie is een dikke, gemengde drank met een mix van de tropische fruit, een soort vloeistof en ijs, als het hoofdingrediënt niet in bevroren vorm is. Het aanbevolen ingrediënt is een zoete en sappige tropisch fruit, en een aantal andere vruchten en ingrediënten kunnen worden toegevoegd voor smaak en textuur. Bereiding omvat meestal alles samen te voegen, met het eindresultaat dat verschillende gezondheidsvoordelen biedt, als suiker- of met vet beladen ingrediënten worden buiten gehouden. Van deze populaire drank is bekend dat het zich tijdens de 20 ^de eeuw in verschillende gebieden heeft ontwikkeld.

Het hoofdingrediënt, ananas, is ook bekend als Ananas Comosus en is niet één vrucht maar eigenlijk een cluster van fruitjes die rond een centrale kern zijn gevoegd. Het vezelige vlees is eetbaar en sappig, waarbij het gebied rond de kern een hoger suikergehalte heeft. Als het alleen wordt gebruikt in een smoothie, geeft de ananas een zoete, scherpe en iconische tropische smaak. Vers, bevroren of ingeblikt fruit kan worden gebruikt voor een PIneple smoothie, evenals het sap zelf.

Deze drank bevat meestal brokken bevroren ananas, hoewel vers fruit en ijs in plaats daarvan kunnen worden gebruikt voor een lichtere smaak. Yoghurt kan worden toegevoegd voor een dikke, romige textuur en zoetstoffen zoals suiker, honing en calorievrije vervangers kunnen worden toegevoegd. Extra fruit zoals banaan, kokosnoot of aardbei kan worden gebruikt voor extra zoetheid en complexe smaak. Een ananas smoothie met vers fruit heeft waarschijnlijk pulp, hoewel het vervangen van vers fruit door sap of spanning deze kan elimineren. De ingrediënten worden geslagen in een blender, saptreksel of smoothiemachine en moeten onmiddellijk worden geconsumeerd voor de beste textuur en temperatuur.

Het drankje varieert sterk in voedingswaarde, afhankelijk van ingrediënten. Het is meestal op melk gebaseerd en het eiwit dat het bijdraagt ​​is een van de factoren die het vaak als een gezondheidsdrank classificeert. ABasisananas smoothie zonder toegevoegde suiker of vruchtensap kan een caloriearme drank zijn met een verscheidenheid aan voedingsstoffen. Het biedt een belangrijke bron van mangaan en vitamine C, evenals thiamine en vezels. Een ananas -smoothie biedt ook een aanzienlijke hoeveelheid eiwitten als koemelk wordt gebruikt en meer als yoghurt wordt toegevoegd.

Ondanks het feit dat mengsels van fruit en melk of zuiveldranken eeuwenlang dateren, werd de hedendaagse smoothie ontwikkeld tijdens de 20 ^de eeuw. Daarvoor waren smoothies aanwezig in de vorm van licuados in Latijns -Amerika en een verscheidenheid aan ijsfruitdranken op andere plaatsen. Niemand of decennium wordt gecrediteerd met zijn komst, en de drank werd in plaats daarvan ontwikkeld door een aantal mensen op verschillende locaties al in de jaren 1920 toen Julias Freedman eiwitten en vanille in zijn verse sinaasappelsap gemengd. Gezondheidsvoedingswinkels in Californië verkochten in de jaren vijftig gezonde versies van de traktatie, en andere bedrijven vervolgden deTrend in de 21 ^{st eeuw.}