Vad är en ananassmoothie?

En ananassmoothie är en tjock, blandad dryck med en blandning av den tropiska frukten, någon form av vätska och is, om huvudingrediensen inte är i fryst form. Den presenterade ingrediensen är en söt och saftig tropisk frukt, och ett antal andra frukter och ingredienser kan tillsättas för smak och struktur. Förberedelse innebär vanligtvis att blanda allt tillsammans, med slutresultatet som erbjuder flera hälsofördelar, om socker eller fettbelastade ingredienser hålls ute. Denna populära dryck är känd för att ha utvecklats under 20 ^th århundradet i flera områden.

Den huvudsakliga ingrediensen, ananas, är också känd som ananas comosus och är inte en frukt utan faktiskt en kluster av fruktlor som sammanfogats runt en central kärna. Dess fibrösa kött är ätligt och saftigt, med området runt kärnan med ett högre sockerinnehåll. Om den används ensam i en smoothie ger ananas en söt, syrlig och ikonisk tropisk smak. Färska, frysta eller konserverade frukt kan användas för en piNeapple Smoothie, liksom juicen själv.

Denna dryck innehåller vanligtvis bitar av frysta ananas, även om färsk frukt och is kan användas istället för en lättare smak. Yoghurt kan tillsättas för en tjock, krämig konsistens, och sötningsmedel som socker, honung och kalorifria ersättare kan tillsättas. Ytterligare frukter som banan, kokosnöt eller jordgubbar kan användas för ytterligare sötma och komplex smak. En ananassmoothie som använder färsk frukt har troligen massa, även om du ersätter färsk frukt med juice eller anstränger den kan eliminera detta. Ingredienserna piskas i en mixer, juicer eller smoothie -maskin och bör konsumeras omedelbart för bästa struktur och temperatur.

Drycken varierar mycket i näringsinnehållet, beroende på ingredienser. Det är vanligtvis mjölkbaserat, och proteinet som det bidrar är en av de faktorer som ofta klassificerar det som en hälsodryck. EnGrundläggande ananassmoothie utan tillsatt socker eller fruktjuice kan vara en dryck med kalorifattig som erbjuder olika näringsämnen. Det ger en betydande källa till mangan och C -vitamin, såväl som tiamin och fiber. En ananassmoothie erbjuder också en betydande mängd protein om komjölk används och mer om yoghurt tillsätts.

Trots att blandningar av frukt och mjölk eller mejeri drycker går tillbaka århundraden, utvecklades den samtida smoothien under 20 ^th århundradet. Innan dess var smoothies närvarande i form av licuados i Latinamerika och en mängd isfruktdrycker på andra platser. Ingen person eller decennium krediteras sin tillkomst, och drycken utvecklades istället av ett antal människor på olika platser redan på 1920 -talet när Julias Freedman blandade äggvita och vanilj i sin färska apelsinjuice. Hälsokostbutiker i Kalifornien under 1950 -talet sålde friska versioner av behandlingen, och andra företag fortsattetrend till 21 ^st århundradet.