Wat is het verband tussen witlof en inuline?

Het verband tussen witlof en inuline is in termen van hun gezondheidsvoordelen, waaronder het verbeteren van de spijsvertering en het helpen van goede bacteriën die bloeien in het darmsysteem. De wortel is het meest gebruikte deel van het witlof, omdat een groot percentage inuline beschikbaar is in dit deel van de witlofplant. Inuline, gepromoot als een nuttig prebioticum dat kan helpen de spijsvertering te verlichten, wordt door veel voedselfabrikanten gebruikt als zowel een prebioticum als een zoetstof, omdat inuline een natuurlijke zoetheid biedt. Zowel witlof als inuline worden op grote schaal gebruikt in de natuurvoedingsindustrie, omdat inuline belofte heeft getoond als een nuttige vezel die kan helpen de constipatie te verlichten.

witlofwortel is de wortel van de overblijvende plant genaamd Cheibory. Het wordt gebakken en gemalen in een poeder en is gekweekt voor gebruik in Europa als koffie -vervanging. Veel enthousiastelingen voor gezondheidsvoedsel over de hele wereld gebruiken witlof als een koffie -vervanging omdat het er sterk op lijkt, terwijl het tegelijkertijd nume biedtRous Health Voordelen. Het meest gepopulariseerde en benadrukte gezondheidsvoordeel van witlof is het hoge gehalte aan inuline, een polysaccharide en vezelige koolhydraat. Inuline is aangetoond in voedingsonderzoek als een natuurlijk voorkomend prebioticum dat fungeert als een meststof voor nuttige darmbacteriën.

Veel fabrikanten adverteren de gezondheidsvoordelen van witlof en inuline, omdat de inuline -inhoud in het witlof de spijsvertering kan verbeteren vanwege de prebiotische componenten. Omdat witlof en inuline worden geassocieerd met vezels, wordt inuline in canjisie vaak in veel natuurlijke vezelsupplementen gebruikt. Sommige koffievervangers zullen deze claim adverteren, net als supplementfabrikanten die witlof in capsule- en vloeibare vormen bottelen. Veel yoghurt op de markt voegen inuline, geëxtraheerd uit witlof, in hun yoghurt toe om de nuttige bacteriën te vergroten.

witlof en inuline bevatten beide natuurlijke componenten dieBevorder een zoete smaak, dus er zijn veel bedrijven in de voedingsindustrie die deze componenten gebruiken om dranken of andere voedselproducten te verzoeten. Aangezien inuline een vezel is, verhoogt het geen bloedsuiker- of insulineriveaus zoals gewone tafelsuiker, waardoor het veilig is voor diabetici. Zowel witlof als inuline kunnen door de meeste mensen veilig worden gebruikt, maar men moet rechtstreeks spreken met een arts of voedingsdeskundige voordat ze witlof en inuline nemen.