Hva er forbindelsen mellom Chicory og Inulin?

Forbindelsen mellom chicory og inulin er når det gjelder helsemessige fordeler, som inkluderer å forbedre fordøyelsen og hjelpe gode bakterier til å blomstre i tarmsystemet. Roten er den mest brukte delen av Chicory, ettersom en stor prosentandel av inulin er tilgjengelig i denne delen av chicory -anlegget. Inulin, promotert som et gunstig prebiotikum som kan bidra til å lette fordøyelsen, brukes av mange matprodusenter som både et prebiotikum og et søtningsmiddel, ettersom inulin gir en naturlig sødme. Både chicory og inulin brukes mye i helsekostindustrien, fordi inulin har vist løfte som en gunstig fiber som kan bidra til å lindre forstoppelse.

Chicory Root er roten til den flerårige planten som heter Chicory. Det er bakt og malt i et pulver og har blitt dyrket for bruk i Europa som en kafferier. Mange helsekostentusiaster over hele verden bruker chicory som en kaffetatning, da den ligner det på smak, samtidig som det gir NUMERous helsemessige fordeler. Den mest populariserte og understrekede helsegevinsten med Chicory er det høye innholdet av inulin, et polysakkarid og fibrøst karbohydrat. Inulin har blitt vist i ernæringsforskning å være et naturlig forekommende prebiotikum som fungerer som en gjødsel for gunstige tarmbakterier.

Mange produsenter annonserer helsemessige fordeler ved chicory og inulin, ettersom inulininnholdet i Chicory kan forbedre fordøyelsen på grunn av dens prebiotiske komponenter. Fordi chicory og inulin er assosiert med fiber, brukes inulin i chicory ofte i mange naturlige fibertilskudd. Noen kafferstatninger vil annonsere denne påstanden, og det samme gjør supplementprodusenter som flasker chicory i kapsel og flytende former. Mange yoghurt på markedet tilfører inulin, hentet fra Chicory, inn i yoghurten for å øke de gunstige bakteriene.

chicory og inulin inneholder begge naturlige komponenter somFremme søt smak, så det er mange selskaper i matindustrien som bruker disse komponentene til å søte drikke eller andre matprodukter. Ettersom inulin er en fiber, øker den ikke blodsukkeret eller insulinnivået som vanlig bordsukker, noe som gjør det trygt for diabetikere. Både chicory og inulin kan brukes trygt av de fleste, men man bør snakke direkte til en lege eller ernæringsfysiolog før han tar chicory og inulin.