Wat is het Lemon Detox -dieet?

Het citroendetox -dieet is een soort ontgiftend dieet dat helpt bij gewichtsverlies door de dikke darm te bevrijden van elke opbouw die kan voorkomen dat het lichaam op optimale niveaus presteert. Soms aangeduid als een citroenreiniging, vereist het Lemon Detox -dieet geen en dure ingrediënten en kan worden gebruikt om vrijwel elk verstandig dieetplan aan te vullen. Hier is hoe het dieet werkt en wat voor soort gezondheidsvoordelen worden geassocieerd met dit type detox -behandeling.

Het basisidee achter het Lemon Detox -dieet is dat de dikke darm maar al te vaak gedeeltelijk wordt verstopt met overtollige materie die niet langer van enig nut is voor het lichaam. Dit zijn normaal gesproken overblijfselen van voedsel dat is verteerd en de noodzakelijke voedingsstoffen die voor gebruik in het hele lichaam zijn geëxtraheerd. Vanwege de voortdurende aanwezigheid van deze extra materie, zal het natuurlijke reinigingssysteem van het lichaam niet zo goed werken en kunnen leiden tot gewichtstoename en mogelijk de functie van andere systemen in het lichaam belemmeren.Het Lemon Detox -dieet wil deze situatie corrigeren.

Alle ingrediënten die in de speciaal bereide vloeistof gaan voor een citroendetox -dieet zijn in de meeste keukens te vinden. Door vers sap van citroenen, ahornsiroop en cayennepeper te combineren met water, is het mogelijk om een ​​drankje te maken dat kan helpen bij de spijsvertering en het wegspoelen van gifstoffen in de loop van de dag. Over het algemeen wordt het aanbevolen om te drinken in het bereik van zestig ons per dag van de vloeistof op basis van citroen, meestal in één tot twee sessies per dag. Samen met het drankje op basis van citroen, wordt ook van mensen verwacht dat ze gezuiverd water gedurende de dag drinken, omdat dit verder het proces van het spoelen van gifstoffen uit het lichaam ondersteunt.

Elk van de ingrediënten die in het Lemon Detox -dieet worden gebruikt, speelt een speciale rol in de functie van het drankje. De cayennepeper bevat trace -hoeveelheden van een aantal vitamines en voedingsstoffen die goed zijn voor de HEKunst en zenuwen, en ook helpen bij effectieve spijsvertering. Citroensap is een uitstekende bron van vitamine C en helpt bij het ondersteunen van een verhoogde functionaliteit van de darmen. Cayenne kan ook helpen om het metabolisme te stimuleren, waardoor de gifstoffen door het systeem worden gespoeld in plaats van in de dikke darm te blijven hangen. Asdoornsiroop biedt een zoete smaak om de hitte van de cayennepeper en de scherpte van het citroensap te compenseren, maar het helpt ook om koolhydraten te leveren die kunnen worden omgezet in energie die nodig is om het lichaam te voeden.

Mensen die gebruik maakten van het Lemon Detox -dieet om het lichaam te reinigen en af ​​te vallen, hebben een aantal extra voordelen gemeld. Een algemene verbetering van het energieniveau is gebruikelijk, net als de huid die soepeler en gezond is. Doffelijk haar kan een glanzend en gezonder uiterlijk krijgen, terwijl de vingernagels sterker en minder bros worden. Veel mensen die het Lemon Detox -dieet van tijd tot tijd gebruiken, melden ook dat ze alert zijn en zich kunnen concentreren op specifieke takenmet grotere concentratieniveaus.

Hoewel er een aantal gezondheidsvoordelen lijken te zijn in verband met het Lemon Detox -dieet, wordt het algemeen aanbevolen om een ​​arts in de gezondheidszorg te raadplegen voordat deze gebruik maakt van deze aanpak. Dit is vooral belangrijk als er onderliggende gezondheidsproblemen zijn die van invloed kunnen zijn op de effectiviteit van het dieetplan, of als het individu momenteel medicatie gebruikt voor een lichamelijke of mentale kwaal.