Vad är citrondetoxdieten?

Lemon Detox -dieten är en typ av avgiftande diet som hjälper till i viktminskning genom att befria kolon i alla uppbyggnader som kan hindra kroppen från att utföra på optimala nivåer. Ibland kallas en citronrengöring kräver inte citrondetoxdieten och kostsamma ingredienser och kan användas för att komplettera nästan alla förnuftiga dietplan. Så här fungerar dieten och vilken typ av hälsofördelar som är förknippade med denna typ av detoxbehandling.

Den grundläggande idén bakom citrondetoxdieten är att kolon alltför ofta förblir delvis igensatt med överskott av material som inte längre är av någon användning för kroppen. Detta är normalt rester av mat som har smälts och de nödvändiga näringsämnena extraherats för användning i hela kroppen. På grund av den fortsatta närvaron av denna extra materia kommer kroppens naturliga rengöringssystem inte att fungera så bra på det bör och kan leda till viktökning och eventuellt hämma funktionen hos andra system i hela kroppen.Lemon Detox -dieten försöker korrigera denna situation.

Alla ingredienser som går in i den speciellt beredda vätskan för en citrondetoxdiet finns i de flesta kök. Genom att kombinera färsk juice från citroner, lönnsirap och cayennepeppar med vatten är det möjligt att skapa en drink som kan hjälpa till med matsmältningen och spola ut gifter under dagen. I allmänhet rekommenderas att dricka i intervallet sextio uns per dag av den citronbaserade vätskan, vanligtvis i en till två sessioner varje dag. Tillsammans med den citronbaserade drinken förväntas människor också dricka renat vatten under dagen, eftersom detta ytterligare stöder processen med spolning av gifter ur kroppen.

Var och en av ingredienserna som används i citrondetoxdieten spelar en speciell roll i drinkens funktion. Cayennepepparen innehåller spårmängder av ett antal vitaminer och näringsämnen som är bra för hanKonst och nerver, och hjälper också till effektiv matsmältning. Citronsaft är en utmärkt källa till C -vitamin och hjälper till att stödja ökad funktionalitet hos tarmen. Cayenne kan också hjälpa till att stimulera metabolismen, vilket får toxinerna att spola genom systemet snarare än att kvarhålla i kolon. Lönnsirap ger en söt smak för att motverka värmen från cayennepepparen och citronsaften, men det hjälper också till att tillhandahålla kolhydrater som kan omvandlas till energi som behövs för att driva kroppen.

Personer som använde citrondetoxdieten för att rengöra kroppen och gå ner i vikt har rapporterat ett antal ytterligare fördelar. En övergripande förbättring av energinivåerna är vanligt, liksom huden som är mer smidig och frisk. Dullt hår kan ta ett glansigt och friskare utseende, medan naglarna blir starkare och mindre sprött. Många som använder citrondetoxdiet då och då rapporterar också att de är mer vakna och kan fokusera på specifika uppgiftermed större koncentrationsnivåer.

Även om det verkar finnas ett antal hälsofördelar förknippade med citrondetoxdieten, rekommenderas det i allmänhet att konsultera en sjukvårdsläkare innan han använder detta tillvägagångssätt. Detta är särskilt viktigt om det finns underliggande hälsoproblem som kan påverka effektiviteten i dietplanen, eller om individen för närvarande tar medicin för en fysisk eller mental sjukdom.