Hvad er Lemon Detox Diet?

Lemondetox -diæt er en type afgiftende diæt, der hjælper med vægttab ved at befri tyktarmen af ​​enhver opbygning, der muligvis forhindrer kroppen i at udføre på optimale niveauer. Nogle gange omtalt som en citronrensning kræver og dyre ingredienser og dyre ingredienser og kan bruges til at supplere næsten enhver fornuftig diætplan. Sådan fungerer kosten, og hvilken type sundhedsmæssige fordele der er forbundet med denne type detox -behandling.

Den grundlæggende idé bag Lemon Detox -diæt er, at tyktarmen alt for ofte forbliver delvist tilstoppet med overskydende stoffer, der ikke længere er til nogen brug for kroppen. Dette er normalt rester af mad, der er fordøjet, og de nødvendige næringsstoffer, der er ekstraheret til brug i hele kroppen. På grund af den fortsatte tilstedeværelse af denne ekstra sag, fungerer kroppens naturlige rensningssystem ikke så godt på det, og kan føre til vægtøgning og muligvis hæmme funktionen af ​​andre systemer i hele kroppen.Lemondetox -diæt søger at rette op på denne situation.

Alle ingredienserne, der går ind i den specielt tilberedte væske til en citronafgiftsdiæt, findes i de fleste køkkener. Ved at kombinere frisk juice fra citroner, ahornsirup og cayennepeber med vand er det muligt at skabe en drink, der kan hjælpe med fordøjelsen og skylle toksiner ud i løbet af dagen. Generelt anbefales det at drikke i området tres ounces pr. Dag af citronbaseret væske, normalt i en til to sessioner hver dag. Sammen med den citronbaserede drink forventes folk også at drikke oprenset vand hele dagen, da dette yderligere understøtter processen med at skylle toksiner ud af kroppen.

Hver af de ingredienser, der bruges i Lemon Detox -diæt, spiller en særlig rolle i drikkens funktion. Cayenne -peber indeholder spormængder af et antal vitaminer og næringsstoffer, der er gode for hankunst og nerver, og hjælper også med effektiv fordøjelse. Citronsaft er en fremragende kilde til C -vitamin og hjælper med at understøtte øget funktionalitet af tarmene. Cayenne kan også hjælpe med at stimulere stofskiftet, hvilket får toksinerne til at skylle gennem systemet snarere end at dvæle i tyktarmen. Maple -sirup giver en sød smag for at modveje cayenne -peber og tærthed af citronsaft, men det hjælper også med at tilvejebringe kulhydrater, der kan omdannes til energi, der er nødvendig for at brænde kroppen.

Mennesker, der brugte Lemon Detox -diæt til at rense kroppen og tabe sig, har rapporteret en række yderligere fordele. En samlet forbedring af energiniveauet er almindeligt, ligesom hud, der er mere smidig og sund. Dull hår kan påtage sig et skinnende og sundere udseende, mens fingerneglerne bliver stærkere og mindre sprøde. Mange mennesker, der bruger Lemon Detox -diæt fra tid til anden, rapporterer også, at de er mere opmærksomme og i stand til at fokusere på specifikke opgavermed større koncentrationsniveauer.

Mens der ser ud til at være en række sundhedsmæssige fordele forbundet med Lemon Detox -diæt, anbefales det generelt at konsultere en sundhedslæge, inden de bruger denne tilgang. Dette er især vigtigt, hvis der er underliggende sundhedsmæssige problemer, der kan påvirke effektiviteten af ​​diætplanen, eller hvis individet i øjeblikket tager medicin for en fysisk eller mental lidelse.