Hva er sitron detox dietten?

Lemon Detox -dietten er en type detoxifiserende kosthold som hjelper til med vekttap ved å befri tykktarmen i enhver oppbygging som kan forhindre at kroppen utfører på optimale nivåer. Noen ganger referert til som en sitronrens, krever ikke sitron detox -dietten og kostbare ingredienser og kan brukes til å supplere omtrent hvilken som helst fornuftig kostholdsplan. Slik fungerer kostholdet og hvilken type helsemessige fordeler som er assosiert med denne typen detox -behandling.

Den grunnleggende ideen bak sitron detox -dietten er at tykktarmen altfor ofte forblir delvis tilstoppet med overflødig materiale som ikke lenger er til nytte for kroppen. Dette er normalt rester av mat som har blitt fordøyd og de nødvendige næringsstoffene som er trukket ut for bruk i hele kroppen. På grunn av den fortsatte tilstedeværelsen av denne ekstra saken, vil kroppens naturlige rensesystem ikke fungere så bra på det, og kan føre til vektøkning og muligens hemme funksjonen til andre systemer i hele kroppen.Lemon Detox -dietten søker å rette opp denne situasjonen.

Alle ingrediensene som går inn i den spesiallagde væsken for en sitron detox diett finnes på de fleste kjøkken. Ved å kombinere fersk juice fra sitroner, lønnesirup og cayennepepper med vann, er det mulig å lage en drink som kan hjelpe til med fordøyelsen og skylle ut giftstoffer i løpet av dagen. Generelt anbefales det å drikke i området seksti gram per dag av den sitronbaserte væsken, vanligvis i en til to økter hver dag. Sammen med den sitronbaserte drikken forventes det også at folk drikker renset vann gjennom dagen, da dette videre støtter prosessen med å skylle giftstoffer ut av kroppen.

Hver av ingrediensene som brukes i sitron detox dietten spiller en spesiell rolle i drinkens funksjon. Cayennepepper inneholder spormengder av et antall vitaminer og næringsstoffer som er bra for HEKunst og nerver, og hjelper også til effektiv fordøyelse. Sitronsaft er en utmerket kilde til C -vitamin og hjelper til med å støtte økt funksjonalitet i tarmen. Cayenne kan også bidra til å stimulere metabolismen, noe som får giftstoffene til å spyle gjennom systemet i stedet for å henge i tykktarmen. Lønnesirup gir en søt smak for å motveie varmen fra cayennepepper og sitronsaftets terninghet, men det hjelper også til å tilveiebringe karbohydrater som kan omdannes til energi som er nødvendig for å gi drivstoff til kroppen.

Personer som benyttet seg av sitronavgiften for å rense kroppen og gå ned i vekt, har rapportert en rekke ekstra fordeler. En generell forbedring i energinivået er vanlig, og det er hud som er mer smidig og sunn. Dull hår kan få et skinnende og sunnere utseende, mens neglene blir sterkere og mindre sprø. Mange mennesker som bruker sitron detox diett fra tid til annen rapporterer også at de er mer våken og i stand til å fokusere på spesifikke oppgavermed større konsentrasjonsnivåer.

Selv om det ser ut til å være en rekke helsemessige fordeler forbundet med sitron detox -dietten, anbefales det generelt å konsultere en helsepersonell før du benytter deg av denne tilnærmingen. Dette er spesielt viktig hvis det er underliggende helseproblemer som kan påvirke effektiviteten av kostholdsplanen, eller hvis individet for øyeblikket tar medisiner for en fysisk eller mental sykdom.