Was ist die Zitronenentgiftungsdiät?
Die Zitronenentgiftungsdiät ist eine Art entgiftende Ernährung, die den Gewichtsverlust durch Befreiung des Dickdarms eines Aufbaus hilft, der möglicherweise verhindern kann, dass der Körper mit optimalem Niveau funktioniert. Manchmal als Zitronenreinigung bezeichnet, erfordert die Zitronenentgiftungsdiät keine kostspieligen Zutaten und kann verwendet werden, um nahezu jeden vernünftigen Diätplan zu ergänzen. So funktioniert die Ernährung und welche Art von gesundheitlichen Vorteilen mit dieser Art der Entgiftungsbehandlung verbunden sind.
Die Grundidee hinter der Zitronenentgiftungsdiät ist, dass der Dickdarm allzu oft teilweise mit überschüssigen Materie verstopft bleibt, die dem Körper nicht mehr nützlich ist. Dies sind normalerweise Überreste von Lebensmitteln, die verdaut und die notwendigen Nährstoffe für den Einsatz im gesamten Körper extrahiert wurden. Aufgrund der fortgesetzten Anwesenheit dieser zusätzlichen Materie sollte das natürliche Reinigungssystem des Körpers nicht so gut funktionieren und kann zu Gewichtszunahme führen und möglicherweise die Funktion anderer Systeme im gesamten Körper behindern.Die Zitronenentgiftungsdiät versucht, diese Situation zu korrigieren.
Alle Zutaten, die in die speziell vorbereitete Flüssigkeit für eine Zitronenentgiftungsdiät gehen, finden sich in den meisten Küchen. Durch die Kombination von frischem Saft aus Zitronen, Ahornsirup und Cayennepfeffer mit Wasser ist es möglich, ein Getränk zu erstellen, das im Laufe des Tages die Verdauung und Spülung von Giftstoffen beitragen kann. Im Allgemeinen wird empfohlen, im Bereich von 60 Unzen pro Tag der flüssigen Zitronenbasis zu trinken, normalerweise in ein bis zwei Sitzungen pro Tag. Zusammen mit dem Getränk auf Zitronenbasis wird auch erwartet, dass die Menschen den ganzen Tag über gereinigtes Wasser trinken, da dies den Prozess der Spülung von Giftstoffen aus dem Körper weiter unterstützt.
Jeder der in der Zitronenentgiftungsdiät verwendeten Zutaten spielen eine besondere Rolle bei der Funktion des Getränks. Der Cayenne -Pfeffer enthält Spurenmengen einer Reihe von Vitaminen und Nährstoffen, die gut für das er sindKunst und Nerven und helfen auch bei wirksamer Verdauung. Zitronensaft ist eine hervorragende Quelle für Vitamin C und hilft, eine erhöhte Funktionalität des Darms zu unterstützen. Cayenne kann auch dazu beitragen, den Stoffwechsel zu stimulieren, was dazu führt, dass die Toxine durch das System spülen, anstatt im Dickdarm zu verweilen. Ahornsirup bietet einen süßen Geschmack, um die Hitze des Cayenne -Pfeffers und die Herbheit des Zitronensafts auszugleichen. Sie hilft jedoch auch, Kohlenhydrate zu liefern, die in Energie umgewandelt werden können, die für den Körper benötigt wird.
Personen, die die Zitronenentgiftungsdiät verwendet haben, um den Körper zu reinigen und Gewicht zu verlieren, haben eine Reihe zusätzlicher Vorteile gemeldet. Eine allgemeine Verbesserung des Energieniveaus ist häufig, ebenso wie die Haut, die geschmeidiger und gesunder ist. Stumpfes Haar kann ein glänzendes und gesünderes Aussehen annehmen, während die Fingernägel stärker und weniger spröde werden. Viele Menschen, die die Zitronenentgiftungsdiät von Zeit zu Zeit verwenden, berichten auch, dass sie wachsamer sind und sich auf bestimmte Aufgaben konzentrieren könnenmit höherem Konzentrationsniveau.
Während es anscheinend eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit der Zitronenentgiftungsdiät gibt, wird im Allgemeinen empfohlen, einen Arzt im Gesundheitswesen zu konsultieren, bevor dieser Ansatz verwendet wird. Dies ist besonders wichtig, wenn es zugrunde liegende Gesundheitsprobleme gibt, die sich auf die Wirksamkeit des Ernährungsplans auswirken könnten, oder wenn der Einzelne derzeit Medikamente für eine körperliche oder geistige Erkrankung einnimmt.