レモンデトックスダイエットとは何ですか？

レモンデトックスダイエットは、最適なレベルで体が実行されないようにする可能性のある蓄積をコロンに取り除くことで減量を支援する解毒ダイエットの一種です。 レモンクレンジングと呼ばれることもありますが、レモンデトックスダイエットは必要とせず、費用のかかる材料を必要とし、賢明なダイエット計画を補うために使用できます。 このタイプのデトックス治療には、食事がどのように機能し、どのような健康上の利点が関連しているかを以下に示します。

レモンデトックスダイエットの背後にある基本的なアイデアは、コロンが体に使用されなくなった過剰な物質で部分的に詰まったままでいることが多いということです。 これは通常、消化された食物の残骸と、体全体に使用するために抽出される必要な栄養素です。 この余分な物質が継続的に存在するため、身体の自然なクレンジングシステムは、それにはあまり機能せず、体重増加につながり、おそらく体全体の他のシステムの機能を妨げる可能性があります。レモンデトックスダイエットは、この状況を修正しようとしています。

レモンデトックスダイエットのために特別に準備された液体に入るすべての成分は、ほとんどのキッチンにあります。 レモン、メープルシロップ、カイエンペッパーの新鮮なジュースを水と組み合わせることで、一日中に消化を助け、毒素を洗い流すことができる飲み物を作成することができます。 一般的に、レモンベースの液体の1日あたり60オンスの範囲で、通常は毎日1〜2セッションで飲むことをお勧めします。 レモンベースの飲み物に加えて、人々は一日中浄化された水を飲むことが期待されています。

レモンデトックスダイエットで使用される各成分は、飲み物の機能に特別な役割を果たします。 カイエンペッパーには、彼に適した多くのビタミンと栄養素が微量の量を含んでいます芸術と神経、そして効果的な消化を助けます。 レモンジュースはビタミンCの優れた供給源であり、腸の機能の向上をサポートするのに役立ちます。カイエンヌはまた、代謝を刺激するのに役立ち、毒素が結腸に残るのではなく、システムを洗い流します。メープルシロップは、カイエンペッパーの熱とレモンジュースの酸味を相殺するための甘い味を提供しますが、体に燃料を燃やすために必要なエネルギーに変換できる炭水化物を提供するのにも役立ちます。

レモンデトックスダイエットを利用して体を浄化し、体重を減らす人々は、多くの追加の利点を報告しています。 エネルギーレベルの全体的な改善は一般的であり、よりしなやかで健康的な皮膚と同様です。 鈍い髪は光沢があり、より健康的な外観になるかもしれませんが、爪は強くなり、脆くなります。レモンデトックスダイエットを時々使用している多くの人々は、彼らがより警戒し、特定のタスクに集中できると報告しています濃度のレベルが高くなっています。

レモンデトックスダイエットに関連する多くの健康上の利点があるように見えますが、一般に、このアプローチを使用する前に医療医に相談することをお勧めします。 これは、食事計画の有効性に影響を与える可能性のある根本的な健康問題がある場合、または個人が現在身体的または精神的な病気のために薬を服用している場合に特に重要です。