Wat is de Teres Major?

De teres major is een spier in de schouder. Het helpt bij bewegingen van de arm. De teres major is afkomstig van het schouderblad en wordt in de humerus ingebracht. Oefeningen die de grote teres werken omvatten roeien en pull-up activiteiten. Een blessure van deze spier veroorzaakt pijn in de achterkant van de schouder en de achterkant van de bovenarm. De specifieke armbewegingen die door de spier mogelijk worden gemaakt, zijn onder meer het trekken van de arm naar het lichaam, het naar binnen draaien van de arm naar het lichaam en het uitstrekken van de arm achter de taille.

De functie van de teres-hoofdspier is om de arm te adducteren, roteren en uit te strekken. In deze context verwijst de term "adduct" naar het vermogen om de reikwijdte naar beneden en naar het lichaam te trekken. Rotatie van de arm intern of over de buik is een andere functie van de teres major spier. Als de arm bijvoorbeeld aan de zijkant van het lichaam is geplaatst met de onderarm omhoog om een ​​hoek van 90 graden te maken, draait de vuist naar binnen zodat de onderarm de buik kruist en een interne rotatie creëert. Uitbreiding met de spier wordt gebruikt bij het terugtrekken van de arm achter het lichaam, zoals men zou doen bij het omklemmen van de handen achter het lichaam of bij het voorbereiden om de achterkant van een broek omhoog te trekken.

De punten van oorsprong voor teres major zijn de onderste zijrand en de inferieure hoek van het schouderblad. Het spierverloop loopt van het schouderblad naar de achterkant van de bovenarm. Het inbrengpunt is de mediale lip van de bicipitale groef van de humerus. Innervatie van de teres major vindt plaats via de onderste subscapulaire zenuw, die bestaat uit vezels van de vijfde en zesde cervicale wervels. Deze zenuw levert ook de subscapularis-spier, die zich in de nabijheid van teres major bevindt.

Een verwonding van de teres major spier veroorzaakt pijn in de rug van de schouder en bovenarm. Activiteiten die een blessure kunnen verergeren, zijn onder het hoofd en over het lichaam reiken en achter de taille reiken om een ​​broek aan te trekken. Oefeningen zoals pull-ups, pull-downs, schouderrotaties en roeien werken en strekken de spier.

De algemene term "rotatormanchet" verwijst naar een groep spieren die rotatie van de schouder mogelijk maken. Het is een veel voorkomende misvatting dat de grote spier in deze groep zit. De teres major maakt echter geen deel uit van de rotatormanchet. De spieren waaruit de rotatormanchet bestaat, zijn de supraspinatus, de infraspinatus, de subscapularis en teres minor.