Wat is de Teres Major?
De Teres Major is een spier in de schouder. Het helpt bij bewegingen van de arm. De majoor van Teres is afkomstig van het schouderblad en zet in de humerus. Oefeningen die de majoor van Teres werken, zijn onder meer roeien- en pull-up-activiteiten. Een verwonding van deze spier zal pijn veroorzaken in de achterkant van de schouder en de achterkant van de bovenarm. De specifieke armbewegingen die door de spier zijn ingeschakeld, zijn onder meer het trekken van de arm naar het lichaam, de arm naar binnen naar het lichaam draaien en de arm achter de taille uitbreiden.
De functie van de grote spier van de teres is om de arm te adduceren, te roteren en te strekken. In deze context verwijst de term "adduct" naar het vermogen om de outreached arm naar beneden en naar het lichaam te trekken. Rotatie De arm intern of over de buik is een andere functie van de grote spier van Teres. Als de arm bijvoorbeeld aan de zijkant van het lichaam wordt geplaatst met de onderarm die is opgeheven om een hoek van 90 graden te creëren, die de vuist naar binnen draait zodat de onderarm de buik kruistrnale rotatie. Uitbreiding met de spier wordt gebruikt bij het trekken van de arm achter het lichaam, zoals men zou doen bij het vastsluiten van de handen achter het lichaam of voorbereidingen om de achterkant van een broek omhoog te trekken.
De oorsprongspunten voor Teres Major zijn de lagere zijgrens en de inferieure hoek van het schouderbladbot. Het verloop van de spier loopt van het schouderblad naar de achterkant van de bovenarm. Het punt van inbrengen is de mediale lip van de bicipitale groef van de humerus. Innervatie van de major van teres is door de lagere subscapulaire zenuw, die bestaat uit vezels uit de vijfde en zesde cervicale wervels. Deze zenuw levert ook de subscapularis -spier, die zich in de nabijheid van Teres Major bevindt.
Een verwonding van de grote spier veroorzaakt pijn in de achterkant van de schouder en bovenarm. Activiteiten die een blessure kunnen verergeren, zijn onder meer het reiken boven het hoofd en over het lichaam, en ReAchter de taille om een broek te trekken. Oefeningen zoals pull-ups, pull-downs, schouderrotaties en roeien werken en strekken de spier uit.
De gemeenschappelijke term "rotatormanchet" verwijst naar een groep spieren die rotatie van de schouder mogelijk maken. Het is een veel voorkomende misvatting dat de grote grote spier in deze groep in deze groep is opgenomen. De Teres Major maakt echter geen deel uit van de rotatormanchet. De spieren waaruit de rotatormanchet bestaat, zijn de supraspinatus, de infraspinatus, de subscapularis en teres minor.