Qu'est-ce que le Teres Major?
Le teres major est un muscle situé dans l'épaule. Il aide dans les mouvements du bras. Le teres major trouve son origine dans l'omoplate et s'insère dans l'humérus. Les exercices qui fonctionnent sur le sol majeur incluent des activités d'aviron et de remontée. Une blessure de ce muscle provoquera des douleurs à l'arrière de l'épaule et à l'arrière du bras. Les mouvements spécifiques du bras activés par le muscle comprennent le fait de tirer le bras vers le corps, de le faire tourner vers l'intérieur du corps et de le rallonger derrière la taille.
La fonction du muscle teres major est d’adduire, de faire pivoter et d’allonger le bras. Dans ce contexte, le terme "adduct" désigne la capacité à tirer le bras tendu vers le bas et vers le corps. La rotation du bras à l'intérieur ou à travers le ventre est une autre fonction du muscle teres major. Par exemple, si le bras est positionné sur le côté du corps avec l'avant-bras levé pour créer un angle de 90 degrés, la rotation du poing vers l'intérieur de sorte que l'avant-bras croise le ventre crée une rotation interne. L'extension avec le muscle est utilisée pour ramener le bras derrière le corps, comme on le ferait lorsqu'on serre les mains derrière le corps ou qu'on se prépare à tirer le dos d'une paire de pantalons.
Les points d'origine du Teres major sont la bordure latérale inférieure et l'angle inférieur de l'omoplate. La course du muscle va de l'omoplate à l'arrière du bras. Le point d'insertion est la lèvre médiale du sillon bicipital de l'humérus. L'innervation du teres major passe par le nerf sous-scapulaire inférieur, constitué de fibres provenant des cinquième et sixième vertèbres cervicales. Ce nerf alimente également le muscle subscapularis, situé à proximité immédiate de teres major.
Une blessure du muscle teres major provoque une douleur à l'arrière de l'épaule et du bras. Les activités susceptibles d'aggraver une blessure comprennent l'atteinte au-dessus de la tête et sur le corps, ainsi que l'arrière de la taille pour relever un pantalon. Des exercices tels que des tractions, des tractions, des rotations des épaules et l'aviron vont travailler et étirer le muscle.
Le terme commun "coiffe des rotateurs" désigne un groupe de muscles permettant la rotation de l'épaule. On croit souvent à tort que le muscle teres major fait partie de ce groupe. Le teres major, cependant, ne fait pas partie de la coiffe des rotateurs. Les muscles qui composent la coiffe des rotateurs sont le supraspinatus, l'infraspinatus, le subscapularis et le teres minor.