O que é o Teres Major?

O redondo maior é um músculo localizado no ombro. Auxilia nos movimentos do braço. O redondo maior se origina na escápula e se insere no úmero. Os exercícios que funcionam no terceiro maior incluem atividades de remo e pull-up. Uma lesão deste músculo causará dor na parte de trás do ombro e na parte de trás do braço. Os movimentos específicos do braço possibilitados pelo músculo incluem puxar o braço em direção ao corpo, girar o braço para dentro em direção ao corpo e estender o braço para trás atrás da cintura.

A função do músculo redondo maior é aduzir, girar e estender o braço. Nesse contexto, o termo "aduto" refere-se à capacidade de puxar o braço estendido para baixo e em direção ao corpo. Girar o braço internamente ou através da barriga é outra função do músculo redondo maior. Por exemplo, se o braço estiver posicionado ao lado do corpo com o antebraço levantado para criar um ângulo de 90 graus, girar o punho para dentro, de modo que o antebraço cruze a barriga, criando uma rotação interna. A extensão do músculo é usada para puxar o braço para trás do corpo, como se faria ao apertar as mãos atrás do corpo ou se preparar para puxar as costas de um par de calças.

Os pontos de origem dos três maiores são a borda lateral inferior e o ângulo inferior do osso da escápula. O curso do músculo vai da escápula até a parte de trás do braço. O ponto de inserção é o lábio medial do sulco bicipital do úmero. A inervação do redondo maior é através do nervo subescapular inferior, que consiste em fibras das quinta e sexta vértebras cervicais. Esse nervo também fornece o músculo subescapular, localizado próximo ao terceiro maior.

Uma lesão no músculo redondo maior causa dor na parte de trás do ombro e no braço. As atividades que podem agravar uma lesão incluem alcançar acima da cabeça e através do corpo e atrás da cintura para puxar um par de calças. Exercícios como flexões, flexões, rotações dos ombros e remo funcionarão e alongarão os músculos.

O termo comum "manguito rotador" refere-se a um grupo de músculos que permitem a rotação do ombro. É um equívoco comum que o músculo redondo maior esteja incluído neste grupo. O redondo maior, no entanto, não faz parte do manguito rotador. Os músculos que compõem o manguito rotador são o supraespinhal, o infraespinal, o subescapular e o redondo menor.