Vad är Teres Major?
Teres major är en muskel i axeln. Det hjälper till i rörelser i armen. Teres major har sitt ursprung på scapula och sätts in i humerus. Övningar som arbetar i teres major inkluderar rodd- och pull-up-aktiviteter. En skada på denna muskel kommer att orsaka smärta i baksidan av axeln och på baksidan av överarmen. De specifika armrörelserna som musklerna möjliggör inkluderar att dra armen mot kroppen, rotera armen inåt mot kroppen och sträcka ut armen bakom midjan.
Funktionen för teres major muskel är att adducera, rotera och förlänga armen. I detta sammanhang avser termen "addukt" förmågan att dra den utsträckta armen ner och mot kroppen. Att rotera armen internt eller över magen är en annan funktion av teres huvudmuskel. Till exempel, om armen är placerad på sidan av kroppen med underarmen upphöjd för att skapa en 90-graders vinkel, roterar knytnäven inåt så att underarmen korsar magen skapar en inre rotation. Förlängning med muskeln används för att dra tillbaka armen bakom kroppen, som man skulle göra när man håller händerna bakom kroppen eller förbereder sig för att dra upp baksidan av ett byxbyxa.
Ursprungspunkterna för teres major är den nedre sidokanten och den underliggande vinkeln på scapulabenet. Muskelförloppet löper från scapula till överarmens baksida. Införingspunkten är den mediala läppen i den bicipitala spåret i humerus. Inervering av teres major är genom den nedre underkapulära nerven, som består av fibrer från den femte och sjätte cervikala ryggraden. Denna nerv tillför också subscapularis-muskeln, som är belägen i närheten av teres major.
En skada på teres huvudmuskel orsakar smärta i baksidan av axeln och överarmen. Aktiviteter som kan förvärra en skada inkluderar att nå över huvudet och över kroppen och att nå bakom midjan för att dra upp ett byxbyxa. Övningar som pull-ups, pull-downs, axelrotationer och rodd fungerar och sträcker musklerna.
Den vanliga termen "rotator manschett" avser en grupp muskler som tillåter axelrotation. Det är en vanlig missuppfattning att de stora musklerna ingår i denna grupp. Teres major är dock inte en del av rotatorkuffen. Musklerna som utgör rotatorkuffen är supraspinatus, infraspinatus, subscapularis och teres minor.